Всеки иска да постигне щастие, успех, богатство. Различни психотехники ще ви помогнат да реализирате мечта с минимални усилия. Разбира се, ако се вярва на авторите им. И трябва да им се вярва много внимателно.

Творческа визуализация

Основател: Уолъс Уотълс

Основни книги: Wallace Wattles „The Science of Getting Rich“, Shakti Gawain „Creative Visualization: Use the Power of Your Imagination to Create What You Want in Your Life“, Neville Drery „Creative Visualization“ и др.

Брой последователи: ???

Творческата визуализация е начин, който ви позволява да постигнете желаното чрез силата на мисълта. Ако мислите, че всичко е наред с вас, всичко ще бъде наред с вас, ако подсъзнателно чакате неприятности, те със сигурност ще ви намерят. В същото време творческата визуализация е насочена изключително към себе си - не можете да принудите друг човек да направи нещо, използвайки тази техника. Задачата на творческата визуализация е да премахне психологическите препятствия по пътя към вашата цел.

Творческата визуализация се практикува от много известни хора, включително Опра Уинфри, Тайгър Уудс, Арнолд Шварценегер, Дрю Баримор и Бил Гейтс.

Метод Силва

Основател: Хосе Силва

Основни книги: Jose Silva, Silva Mind Control Jose Silva, Robert B. Stone, You Are a Healer, Getting Help from the "Other Side" with the Silva Method, Ed Bernd, Jr., Developing Psychic Powers with the Silva Method etc.

Брой последователи: 6 000 000 души от 110 държави.

Методът Силва е разработен от Хосе Силва през 1966 г. Първоначално целта му беше да подобри представянето на децата си в училище, но в крайна сметка започна да разработва концепция за всеки човек.

Същността на метода е да се намали съпротивлението на човешкия мозък. Чрез медитация човек може да влезе в определено състояние, в което да препрограмира мозъка си.

По същество методът Силва ви кани да отидете в собственото си подсъзнание и да премахнете лошите навици, да пренапишете мислите си, дори да лекувате болести.

Методът Силва стана много популярен в САЩ и англоезичните страни. Дори и след смъртта на основателя на метода Силва Интернешънъл продължава да развива тази психотехника.

Транссърфинг

Основател: Вадим Зеланд

Основни книги: Вадим Зеланд „Транссърфинг на реалността. Стъпки 1-5“, „Арбитърът на реалността“, „Форум на мечтите“ и др.

Брой последователи: Книгите на Zeeland са преведени на повече от 20 езика, през 2008 г. в Холандия е открито училище за транссърфинг.

Според Зеланд нашият свят се състои от много клонове на реалността и кой ще следва човек зависи само от него. Няма инциденти, защото ние сами подсъзнателно избираме един или друг начин. Същността на транссърфинга е способността за съзнателно преминаване от един клон към друг със силата на мисълта.

Да речем, че чакате автобус, който отдавна го няма. Ако мислите, че сте закъснели, а транспортът още не е пристигнал, ще се случи. Но ако започнете да мислите, че автобусът ви е на път да се появи зад ъгъла, тогава той със сигурност ще се приближи.

Колкото по-подробна е вашата мисъл, толкова по-точно е описанието на „разклонението“ на реалността, от което се нуждаете, толкова по-вероятно е да се придвижите към него. Ако не, не си вярвал достатъчно и си чакал.

Учението е изключително популярно както в Русия, така и в чужбина. Друго нещо е, че страстта към транссърфинга може да бъде опасна за човек. Едно е да се убедите, че автобусът скоро ще пристигне, друго е да се опитате да се възстановите без помощта на лекарства и намесата на лекар.

Симорон

Основатели: Петра и Питър Бурлан

Основни книги: Вадим Гурангов, Владимир Долохов "Учебник на късмета"

Брой последователи: Само групата VKontakte има над 100 000 последователи.

Думата "симорон" означава ... нищо. Той е напълно измислен от Питър и Петра Бурлан през 1989 г., когато те създават школа за психотренинг, която има за цел да разкрие вродения гений на всеки човек, освобождавайки го от безкраен кръг от проблемни ситуации и състояния. Основният инструмент на последователите на школата "Симорон" е тяхното въображение.

Основателите на доктрината вярват, че учат хората на ежедневна магия. Основното нещо за училището simoron е да се научите да фантазирате и да изпълвате ума си със сложни, често абсурдни образи. Последователите на училището се стремят да станат отново деца, които постоянно се изненадват и учат за света. Според тях фантазията на детето е по-широка от тази на възрастния и позволява мечтите да се сбъдват. Като магия.

Към днешна дата има само едно официално училище по Симорон - Симорон Бурлан-до. Останалите бяха затворени поради несъответствие с авторите на ученията, които ревностно следят авторските права за "ежедневна магия" simoron.

Книга и филм "Тайната"

Основател: Ронда Бърн

Основни книги: Ронда Бърн "Тайната"

Брой последователи: Книгата е преведена на 40 езика и е продадена в над 19 милиона копия.

Издаден през 2006 г., филмът "Тайната" стана доста известен не само в Съединените щати, но и в чужбина. Филмовият продуцент Ронда Бърн, в началото на популярността на филма, издаде едноименна книга с цитати. Доста често срещана история на успеха, ако затворите очите си пред факта, че и филмът, и книгата се основават на откриването на метод, който според Берн е в състояние да повлияе на реалността около вас.

„Тайната” кани зрителя и читателя да се приобщи, както казват авторите, към една от най-пазените тайни в историята. Със силата на мисълта можете да материализирате страхове и желания, да промените живота си и дори да излекувате. В живота ни законът на привличането постоянно действа (не този, който предизвика удара на Нютон). Според Берн, заради него всичко подобно се привлича. Съответно лошите мисли привличат лоши събития. Мислете добре, станете добри.

Много хора харесаха тази психотехника и книгата на Берн беше продадена в 19 милиона копия. Но мнозина все още не са съгласни с мнението на авторите на филма и книгата. Журналистите от "Гардиън" смятат съдържанието на филма за неетично, тъй като "...прокарва отвратителни идеи, че жертвите на бедствия са виновни за всичко".

канализиране

Основател: Supreme Intelligence

Ключови книги: Уолш Нийл Доналд Разговори с Бога (Извънреден диалог), Денис Милър 10 практически стъпки за намиране на решения чрез вътрешния източник, Естер Хикс, Джери Хикс Законът за привличането и др.

Брой последователи: Проучванията показват, че един на всеки десет анкетирани американци вярва в тази психотехника.

Ченълингът е сложно нещо. Тя е насочена към създаване на "комуникационен канал" между човек, медиум и някакви Висши сили, Великия разум, който знае всичко и е готов да сподели това знание безплатно. От контактьора се изисква само бързо да прехвърли всичко чуто на хартия или друг носител на информация. Ако човек следва ученията на гласовете отгоре, тогава животът му ще стане щастлив и лесен, тъй като ще бъде воден през всички препятствия.

Адептите на ченълинга твърдят, че той съществува от много векове. Практиката за призоваване на духа на мъртвите и гадаенето се споменават в легендите и митовете на много народи. През XVIII век медиумизмът, „говоренето с мъртвите“ идва на мода. През 21 век ченълингът отново се превърна в популярна тенденция, с тази разлика може би, че сега хората предпочитат да говорят не с отдавна починали роднини, а с Висшите сили.

Според практикуващите ченълинг всички пророци и светци са били контактьори, че Библията и Ведите са написани именно чрез връзката на хора с определен Велик разум, който е вложил свещените текстове в главите им.

Невро лингвистично програмиране

Основател: Ричард Бандлър, Джон Гриндер

Основни книги: Джоузеф О "Конър, Джон Сиймор "Въведение в невро-лингвистичното програмиране", Манли Палмър Хол "НЛП обучение. Увеличаване на силата на вашите способности."

Брой последователи: ???

НЛП се нарича технология за моделиране на успеха. Много хора искат да достигнат висоти в бизнеса или, да речем, в спорта. НЛП учи хората да копират вербалното и невербалното поведение на хората, които са успешни в определена област. По този начин, вярват привържениците на НЛП, човек поема част от успеха, който е присъщ на модела за подражание.

Според привържениците на метода НЛП ще ви научи как да общувате по-лесно с хората, ще ви позволи да постигнете успех в бизнеса си, да разрешите проблемите си и в крайна сметка да ви направи щастливи. С всичко това авторите смятат НЛП за научна практика.

Тук мненията на Ричард Бандлър и Джон Гриндер, авторите на метода, се различават от мненията на много други специалисти. Учените смятат невролингвистичното програмиране за шарлатанство, християнската църква го осъди, че използва хората като „стъпала“ по пътя към успеха, а етиците смятат метода за опасен, защото може да се използва за манипулиране на хората. Например, примами ги в различни религиозни секти.

Можете да излекувате живота си

Основател: Луиз Хей

Основни книги: Луиз Хей "Излекувай живота си", "Пътят към здравословен живот", "Излекувай себе си", "Силата в нас" и др.

Брой последователи: Книгите на Луиз Хей са преведени на 30 езика. Heal Your Life е преиздавана 110 пъти и е продадена в общо 50 000 000 копия.

Според Луиз Хей причината за всичките ни заболявания се крие в самите нас. Не можем да се освободим от негодувание, да си простим някои грешки и с течение на времето това се превръща в психологически, а понякога дори и в физиологични заболявания. Същността на метода на Луиз Хей е да простите и да разтворите оплакванията си. Излекувайки се духовно, вие ще унищожите източника на болестта. Според авторката на книгите тя за първи път е усетила ефективността на този метод, когато е преборила рака през 1978 г. без химиотерапия и намесата на лекари. Луиз обаче не може да потвърди, че наистина е диагностицирана с рак.

Въпреки това книгите на Луиз Хей са много популярни както в САЩ, така и в други страни. Благотворителната фондация Hay Foundation се занимава с благотворителни дейности в много области, като същевременно популяризира идеите на своя основател. През 2014 г. по книгата "Излекувай живота си" е заснет филм, донесъл на Луиз Хей няколко милиона долара печалба.

Учението на Дон Хуан

Основател: Карлос Кастанеда

Основни книги: Карлос Кастанеда, Ученията на Дон Хуан: Пътят на знанието Яки, Отделна реалност, Пътуване до Икстлан, Приказки за силата и др.

Брой последователи: ??? Вероятно около 10 000 000 души.

Карлос Кастанеда се превърна в една от най-мистериозните личности на 20 век. Кастанеда се опита да се появява по-малко публично, да не общува с пресата и забрани да бъде сниман. Биографията му се превърна в обект на измами.

Ученията на Карлос Кастанеда всъщност не са негови учения. Писателят го е записал от думите на някакъв "дон Хуан", магьосник, когото среща през 1960 г. Кастанеда пише в своите книги, че ние не виждаме самия свят, а само модел на света, създаден от нашето възприятие. В създаването на картината на света участва „сборната точка“, мястото на човешкото енергийно тяло, през което преминават каналите на външния свят. Тъй като местоположението на тази точка може да се променя, има три вида внимание. За да постигне най-високото, човек трябва да постигне безупречност, тоест да се откаже от вярата в собственото си безсмъртие, чувството за собствената си значимост и самосъжалението. Пътят на воина изисква отречение, дори до заличаване на личната история.

Последователите на Кастанеда практикуват тенсегрити, магически пасове, които според тях им позволяват да влияят на реалността. Дълго време те са били пазени в строга тайна и са били предавани само на тези, които са поели по пътя на шамана.

Учението на Кастанеда стана много популярно в Съединените щати и света, породи голям брой критици и подражатели.

Холотропно дишане

Основател: Станислав Гроф и Кристина Гроф

Основни книги: Станислав Гроф "Области на човешкото несъзнавано", "Човекът пред лицето на смъртта", "Отвъд мозъка", "Неистово търсене на себе си", "Холотропно съзнание" и др.

Брой последователи: ???

От 50-те години на миналия век Станислав Гроф изследва психотерапевтичния ефект от приема на LSD. Когато експериментите с психоактивни вещества започват да се забраняват през 70-те години на миналия век, той разработва техника, която произвежда ефект, подобен на този при приемането на LSD. Гроф го нарече Холотропно дишане.

Привържениците на метода твърдят, че холотропното дишане има изключително лечебен ефект върху хората. Музиката и дълбокото дишане потапят човек в медитативно състояние за час и половина до два часа. След като се събуди, „холонавтът” се облекчава, тъй като холотропното дишане освобождава подсъзнанието от натрупаните емоции и друга психологическа „шлака”.

Освен това практикуващите твърдят, че във виденията, които холонавтът вижда по време на сеанс, човек може да се потопи в дълбините на собственото си съзнание, да общува с висши сили, да види минали животи и да преживее момента на раждане.

Въпреки факта, че холотропното дишане се използва като експеримент в някои страни за облекчаване на страданието на терминално болни пациенти, по-голямата част от научната общност не се колебае да критикува техниката. Според тях холотропното дишане води до влошаване на мозъчната функция, тъй като поради хипервентилация нивото на кислород в кръвта пада и мозъчните клетки започват да умират. Освен това е лесно да се пристрастите към техниката, като към същия LSD.

Гещалт

Основател: Фредерик Пърлс, Лора Пърлс и Пол Гудман

Основни книги: Фредерик Пърлс „Гещалт терапия: Възбуда и израстване на човешката личност“

Брой последователи: ???

Преведено на руски, "gestalt" означава фигура или изображение. Психолозите разбират "гещалт" като някаква интегрална структура. Целият живот се състои от такива гещалти – от раждането на желанието до неговото задоволяване. И докато гещалтът не е завършен, той забавя човек, не му позволява да продължи напред. Гещалт терапията помага за разрешаването на този вътрешен конфликт.

Основната цел на гещалт терапията е да възстанови контакта на човек със себе си и с другите, придобивайки жизнена енергия. Визуализацията на чувствата и телесните прояви се постига чрез въображението на човек. Гещалт последователите работят с чувствата и мислите на човек в настоящето, но за допълнителен ефект могат да използват спомени. Целта на такива сесии е да позволят на човека да завърши гещалта.

Цялата гещалт терапия се основава на експерименти. Човек може да общува с въображаем събеседник или да говори за някаква реална или потенциална ситуация. Терапевтът може да се намеси в експеримента, да го насочи. Основното е, че пациентът може да разпознае собствения си проблем и да го приеме.

Ериксонова хипноза

Основател: Милтън Ериксън

Брой последователи: ???

Смята се, че Ериксоновата хипноза е една от най-ефективните психотехники. С негова помощ човек се концентрира върху вътрешните си преживявания и постепенно изпада в транс, при който дишането и сърдечната дейност се забавят. В това състояние човек лесно понася сеанса на хипноза, но най-важното е, че човек има избор дали да приеме предложението или да го игнорира.

Ериксоновата хипноза се отличава от другите техники по това, че възприема човешкото подсъзнание като източник на потенциалните възможности на тялото – здраве, благополучие, постижения, успехи, победи, радостни и щастливи моменти. Всичко, което се иска от човек, е да ги освободи.

Време за четене: 2 мин

Как да не полудея? Как да предотвратим психически сривове, които изваждат хората от гранични състояния, как да спрем леко психическо или нервно разстройство, което прераства в хронично заболяване? С този проблем се занимават специалисти от много страни по света, докато броят на "условно болните" непрекъснато нараства от година на година. И това не зависи нито от климата, нито от мястото на пребиваване, нито от здравословното състояние или нивото на благосъстояние на населението. Данните на ЮНЕСКО показват, че във всички развити страни има повече хора, страдащи от психични заболявания, отколкото страдащите от сърдечно-съдови заболявания, онкология и туберкулоза взети заедно.

Първият от тях казва, че психиката може да бъде укрепена почти по същия начин като тялото, така че винаги трябва да сте готови за неприятности и в същото време да не ставате песимисти. Как да го научим? Следната психологическа техника може да помогне за това. Необходимо е да си представим кръг, разделен на фрагменти. Всеки раздел трябва да има заглавие. Например „моето семейство“, „моят дом“, „моята работа“, „пари“, „моята кариера“. Като цяло човек трябва да мисли и да решава какво е важно в този живот и какво съставлява неговата система от ценности.

Сега мислено един или друг фрагмент трябва да бъде отстранен. Например, човек е загубил голяма сума пари или е загубил работата си. Тези „фрагменти“ от личността са претърпели неимоверни щети, но в края на краищата всичко останало остава и заради всичко друго си струва да се живее. Ако продължите с емоциите си, тогава перфектен необмислен акт в състояние на страст може да навреди преди всичко на самия човек. Ето защо е важно човек да се опита да бъде над неприятностите и да не си позволява да се изолира върху едно нещо. При това трябва да се знае, че не се има предвид външно спокойствие, а истинска вътрешна убеденост в личната способност да се справи със ситуацията. Това може да се постигне чрез постоянно психологическо обучение. За да направите това, трябва да се опитате психически да „загубите“ предстоящото събитие в главата си, да определите отношението си към него, както и процедурата. Това ще избегне много проблеми в бъдеще и ще изгради устойчивост срещу трудните житейски колизии.

Често можете да чуете от хората, когато в суматохата на живота повтарят: „Мисля, че ще полудея“. Защо се случва това? Много често психиката се травмира от принудителната необходимост да прави различни неща едновременно, когато се оказва, че не може да се концентрира върху нито един от случаите.

Как да не полудеем, когато има постоянно бързане, нередовност в работата, липса на чувство за удовлетворение от живота, постоянно напрежение, изтощение на нервната система и в резултат на това възниква нервно психическо разстройство.

Експертите по психично здраве съветват хората да:

Обърнете внимание на разумната организация на работата, както и стриктното спазване на режима на деня и почивката;

Най-трудните и досадни неща за правене винаги на първо място;

Слушането на любимата ви музика ще ви помогне да не се побъркате от проблеми, желателно е тя да е положителна и жизнеутвърждаваща;

Хиподинамията е вредна за психичното здраве, така че умереното физическо натоварване ще помогне за поддържане на нормалното психическо равновесие;

За неподготвен човек най-оптималната физическа активност е обикновеното ходене, така че ходенето сред природата ще бъде много полезно;

Основните упражнения от комплекса за обща физическа подготовка също могат да бъдат от голяма полза: клекове, преси, лицеви опори;

Ангажирането с умерен физически труд също ви позволява да поддържате психическото си здраве нормално;

Необходимо е да се избягват конфликтни ситуации, стрес, да се поставят изпълними житейски задачи.

Как да не полудея от мъка? Психолозите съветват:

Не оставайте сами с мислите си дълго време;

Плачете и дайте воля на емоциите си, но е по-добре да не злоупотребявате с това, защото дългосрочните преживявания могат да ви подлудят;

Много е важно да намерите мотивация и да се опитате да се съберете, убеждавайки се, че трябва да продължите да живеете;

Необходимо е да се обградите с приятни неща, да внесете положителни моменти в живота;

Трябва да излизате по-често, макар и не на дълги разходки в близост до къщата; свежият въздух със сигурност ще подобри настроението и ще промени психическото отношение;

Трябва да пуснете хората в живота си; близки хора или приятели ще се опитат по някакъв начин да помогнат при преживяването на скръб;

Необходимо е да приемете помощта на приятели, а не да ги отблъсквате, разговорът по външни теми ще помогне да се отвлече вниманието от тъжните мисли;

Трябва да приемете предложения от приятели за посещение на театър, кино или изложба;

Необходимо е да се опитате постепенно да излезете от трудно психологическо състояние, за това трябва да се опитате да се усмихнете и да намерите положителни моменти в малките неща, да четете любимите си книги, да готвите вкусна храна;

Трябва постоянно да се принуждавате да правите нещо и да правите нещо, не можете да лежите денонощно, да се самосъжалявате и да навлизате още по-дълбоко в скръбта си;

Ако нищо не помогне, състоянието на ума само се влоши и изглежда, че животът е загубил смисъла си, тогава би било препоръчително да потърсите помощ от психотерапевт, който ще ви помогне да не полудеете от скръб и да ви научи отново да се наслаждавате на живота.

Как и защо хората полудяват?Психиатрите са единодушни в мнението си, че досега никой не е успял да разбере докрай причините, поради които хората полудяват. Нито една от теориите на психиатрите не може да бъде тествана, тъй като в по-голямата си част те трябва да се справят с вече болни хора. В много теории обаче някои точки съвпадат. Например, това се отнася за редица психични разстройства, които не са причинени от механични увреждания на мозъка или някакво соматично заболяване, а от следствие от психическа травма, която се отнася до всякакви събития, които не са в съответствие с обичайните представи и противоречат установената система от ценности. И за всеки човек е различно, затова и външните причини, които водят до психични разстройства и нервни сривове, са толкова разнообразни.

Чувствата на неудовлетвореност, безпокойство, гняв, раздразнение никога не остават незабелязани. С течение на времето човек става свръхчувствителен към външни стимули и това, което преди е било незабелязано, сега действа като източник на прекомерна нервност. Бавно нервната система губи своята гъвкавост и стабилност. Понякога процесът се „компресира“ във времето и тогава балансиран и напълно здрав човек може веднага да полудее.

Подобни случаи се случват с големи, неочаквани нещастия, например смърт на близки или тежка болест, загуба на дом или работа, предателство на любим човек и т.н. Поради тези причини хората са способни да полудеят.

Причината за разпадането на психиката може да бъде и бърз преход от нормално и радостно състояние към трудни преживявания. Подобни контрасти понякога са непоносими за психиката. Прекомерното пушене и консумацията на алкохол могат да сигнализират за наличието на невропсихиатрично разстройство, така че не забравяйте и за това.

Как хората полудяват?Учените създадоха своеобразна скала за оценка на стреса. Те определят в условни точки интензивността на въздействието върху психиката на конкретно събитие и изчисляват броя на точките, които човек може да „отбележи“ за една година, без да рискува да стане пациент в психиатрична клиника. Но както показва животът, при определени събития критична стойност може да бъде блокирана за миг. Това често се случва в момента на научаване на лоша новина.

Лошата новина трябва да се дава на хората след предварителна подготовка и трябва да се направи правилно. Всеки човек възприема лошите новини по различен начин, докато всеки индивид изпитва чувство на загуба, състоящо се от 4 етапа. Първото е отричане, второто е емоционален изблик, третото е смирение, четвъртото е възстановяване.

В зависимост от личността на индивида и конкретната ситуация, тези четири етапа могат да отлетят за няколко минути или да се проточат с години. Човекът, който съобщава лоши новини на дадено лице, присъства поне на първия етап, когато има отричане на това, което е чул, и в този момент е важно да се подходи правилно към тази мисия. Силната, неадекватна реакция на индивида към психическа травма често води до реактивни психози. Те се изразяват по различен начин и в зависимост от типа личност, характер и темперамент. Волеви, силни натури, свикнали с независими действия, след като са преживели огромна психическа травма за себе си, често стават неконтролируеми, агресивни, опасни за другите и за себе си. По-пасивните и спокойни хора рискуват да изпаднат в другата крайност и да се затворят в натрапчивите си спомени и преживявания за случилото се. Често на този фон те развиват стабилни, суицидни мисли или има "грижа за болестта", когато индивидът подчертава своята малоценност, малоценност, опитвайки се да събуди съжаление.

За предотвратяването на критични ситуации от голямо значение е способността да се издържат на бедствия, възпитана от детството, както и през целия живот. Веднъж попаднал в критична ситуация, по-добре е човек да гледа в бъдещето, но не и в миналото. Човек трябва да разбере, че всеки проблем може да бъде решен. Човек трябва да помисли как може да промени живота си, защото докато е бездействан, проблемът му не се решава, затова е по-добре да действа, отколкото да седи и да чака. Повечето хора знаят какво трябва да направят, за да променят живота си, но често няма нищо повече от това да мислят за това. В резултат това ги побърква и хората остават там, където са били първоначално – в душевното си страдание.

Лекар на Медицински и психологически център "ПсихоМед"

За мнозина по-ужасна от смъртта е загубата на разум. В съвременния свят, особено в големите градове, хората са склонни към неврози и обсесивно-компулсивни състояния. За сънародниците, чието детство падна през 90-те години, това е още по-тъжно. Родителите им, поради политическата и икономическа ситуация в страната, бяха в постоянен стрес. Това се отрази в отношението към децата. Резултатът беше проблеми с поставянето на лични граници и ниско самочувствие.

Грешките в мозъчната дейност застрашават пълната деградация на индивида. Как да разбереш, че полудяваш? Какви са първите признаци на разстройство на личността? Как изглежда един ненормален човек в съвременната реалност?

Мечта

Как се побърква човек? Първият признак за здрав човек е загубата на сън. Хората, страдащи от психични разстройства, отбелязват факта на изчезването на съня като първия и най-странен. Не намалява, не става тревожен или непостоянен. Просто изчезва напълно. В същото време човек се чувства бодър, сякаш всичко е наред.

По време на сън мозъкът почива, изтрива ненужната информация, обработва и запомня важна информация. При липса на почивка в мозъка всички процеси се забавят. Човек губи границите между мечта и реалност. Започват лишения. Моля, обърнете внимание: ако изобщо не ви се спи, докато доброто здраве и бодрост не са ви напуснали, има за какво да помислите.

страх

Повечето истински пациенти с шизофрения са преживели този феномен. Страхът идва на приливи и отливи. Това явление се нарича още панически атаки. Той е неконтролируем и всепоглъщащ. Покрива и издържа няколко часа. Често човек дори не може да си обясни от какво точно се страхува, защото се страхува от всичко.

Как да разбереш дали си луд? Страшно е да си сам или да отидеш в тъмното. Може да има страх да напуснете апартамента или да излезете изпод завивките. Всеки звук предизвиква паника и ужас. Това е знак, че "покривът е протекъл", и има основателна причина да се консултирате с психиатър.

раздразнителност

Внезапната агресия също е признак за възможна лудост. Психоза от нулата, сривове на роднини поради дреболии или без причина. В този случай човек може да не осъзнава неадекватността на собственото си поведение. Как да разбереш, че полудяваш? Изглежда, че това са обикновени битови дрязги, "като всички останали". Само агресивните атаки зачестяват и причините са все по-нелепи. И човек започва да псува все по-изискано, с използването на ругатни. Той не може да се контролира в този момент.

Мисли

Начинаещите се характеризират с неконтролиран поток от мисли. Има няколко варианта за развитие:

1. Мозъкът се вкопчва в някаква мисъл и активно я „мисли“. Човек е постоянно фокусиран върху едно и също нещо. Например върху килима на стената. Мисли какви шарки има, какъв цвят е и т.н. Мозъкът може да се придържа към конкретен човек и да мисли постоянно за него. При психично разстройство човек забравя в този момент какво е правил преди появата на внезапна замисленост. Фиксирането върху една и съща тема за дълго време и невъзможността да превключите вниманието е още един сигнал за събуждане и причина да помислите за собствената си адекватност.

2. Отсъствие на всякакви мисли. Абсолютна пустота. Не искам да си спомням нищо и да не правя нищо, да мечтая за нищо. Времето сякаш спира и тече много бавно. Човек е във вакуума на собственото си съзнание.

3. Без фокус. Мисълта не остава в главата. Съзнанието прескача от един обект на друг, това много уморява човека. Невъзможно е да контролирате процеса и да се концентрирате.

Физическо състояние

В момента, в който човек е потопен в едно от горните състояния, се наблюдава изпотяване. Студени ръце, тупане в слепоочията. Симптоми се наблюдават и при тези, които имат склонност към маниакална привързаност към нещо. Така че, когато извършвате някакво действие, например, когато играете компютърна игра, ръцете ви започват да треперят или треперят и изтича студена пот. Всичко вътре замръзва и заобикалящата реалност изчезва - това е симптом на ясна психологическа криза. Необходима е помощта на психиатър.

контрол

Основното, което отличава например екстрасенса от лудия, е способността да се влияе върху състоянието му. Как да разбереш, че полудяваш? Ако човек с психически способности умишлено се постави в състояние на хипноза или транс, тогава лудият няма контрол върху поведението си.

Човек със суперсили може както да влезе в транс, така и да излезе от него. В същото време той запазва способността да мисли в процеса и да не изпада в паника след излизане от хипнозата. Човек с начален стадий на психично разстройство не контролира собственото си поведение. Често атаките го изненадват, той може да причини щети на другите. То излиза от състояние на криза толкова внезапно, колкото и попада в него. В този случай емоционалните последици от гърчовете са вероятни. Човек се паникьосва от случилото се с него и не разбира какво да прави по-нататък.

халюцинации

Този симптом е най-сигурният начин да определите, че е време да отидете на лекар. Халюцинациите са от различни видове възприятие:

1. Слухов. Почти всички пациенти в психиатрична клиника чуват чужди гласове в главите си. Може да е абсолютно всеки. При нормалния човек в главата звучи само вътрешното Аз. Това явление е обикновено, по време на размишления ние си говорим сами. В това няма никаква патология.

Как да разбереш, че полудяваш? Тъжно е, когато външен глас започне да дава съвети или да води диалог. Случва се животни или предмети да започнат да говорят. Тук вече трябва да сте нащрек и спешно да се подложите на преглед.

2. Визуален. Хората с умствени увреждания са по-склонни да имат ужасяващи халюцинации. Появата на дяволи, живи същества от стени и прозорци е стандартно явление за този вид заболяване. Естествено, това е ужасяващо, но има и красиви халюцинации. Цветни дървета, летящи животни. Зрелищният спектакъл също не трябва да се отвлича, лекарят ще ви помогне да се отървете от тях.

3. Тактилен. На болния му се струва, че някой го докосва. Дърпане на коса или крайници. Често срещано явление е, когато човек с психично разстройство изглежда мръсен или мръсен. Как да разберем, че човек полудява? Безкрайното миене на ръцете, изтриването на кожата до кръв или надраскването на кожата са ясни признаци на започващо заболяване на нервната система.

Отношение към себе си

Ако има признаци, че се наблюдавате отвън. Всичко, което се случва, не е направено на вас. Човек наблюдава собствения си живот отвън. Усещане, сякаш управлявате кукла. Това състояние е трудно обяснимо, има деперсонализация на личността. Така мозъкът се опитва да се защити от унищожение. Човек сякаш знае всичко предварително за себе си и за другите. Става безинтересно да се живее.

Апатия

Всеки понякога се чувства тъжен, може да възникне криза поради житейски обстоятелства. Как да разбереш кога започваш да полудяваш? Ако се потопите в себе си, не излизайте от къщата, не яжте и не пийте вода - това е симптом на разстройство на личността. Състоянието се провокира от глобални промени в живота: смърт на любим човек, развод, крах на надежди. По правило апатията е последвана от загуба на сън. Ако се е случило точно това, има причина да посетите специалист.

Понякога депресията идва от нищото. И всичко е наред в семейството и животът е настроен, но състоянието на тъга и меланхолия не пуска. Човек не може да се справи сам, близки хора могат да помогнат.

Мания

Състоянието на маниакално разстройство е изпълнено с опасност за другите. Мегаломания: безопасно, има прекомерни изисквания към другите по отношение на себе си. Изискване на преклонение или неоспоримост на собствения гений. Като се имат предвид съвременните реалности, това чувство е обичайно за мнозина. Цената на постсъветското възпитание, когато всепозволеността и безнаказаността на децата прераснаха в чувство за собствена изключителност и прекомерна важност. Границата между адекватно и маниакално състояние е много слаба. Как да разбереш дали си луд? Важно е да контролирате самочувствието и да не го превеждате в неадекватно състояние.

Феноменът мания на преследване е широко разпространен. Човек с начален стадий на заболяването изглежда, че е наблюдаван. Той се опитва да се скрие от любопитни очи, крие се и избягва обществото. Вкъщи му се струва, че някой го наблюдава.

Проявява се и по отношение на други хора. Човекът сам се превръща в преследвач. „Хваща“ друг на улицата, наблюдава отстрани и се меси в личния живот. Преследва хора с някои специфични общи черти. Така се държат класическите маниаци, има спешна причина да се обърнете към психиатър.

За да избегнете проявата на неадекватни реакции на мозъка към случващото се наоколо, е необходимо да се включите в неговото обучение. Периодична смяна на дейност, почивка и нови впечатления - това е спасение за работохолик.

Ако човек поради обстоятелства не работи или е самотен, трябва да си намерите хоби. Вземете домашен любимец или се занимавайте с благотворителност. Помагането на другите ще ви отклони от фокусирането върху собствената ви личност и ще разтовари мозъчната дейност. При внезапна проява на "психически" способности, неконтролирани състояния е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Накрая

Преди да диагностицирате синдроми на психично разстройство на личността в себе си, помислете за това, може би това е просто умора. Бързият ритъм на живот и натоварване, тъжно събитие или банална скука влияят на мозъчната дейност, поради което те полудяват. Сивото вещество се уморява от продължителна работа, а също и от липса на натоварване. За да предотвратите психични разстройства, сменете средата, пътувайте. Ще ви помогне да правите това, което обичате, ако не е преследване на друг човек и не води до тахикардия и студена пот.

Някои от тези симптоми са ясна причина незабавно да се консултирате с лекар. Но често самият бъдещ пациент не подозира за отклонения или вярва, че всичко е наред с него. Причините са различни, изходът за близките е един. Обърнете внимание на състоянието на близките, особено по време на криза или липса на активност. Помощта на любим човек често ви спестява да влезете в стая с меки стени.

Можеш да полудееш за 15 минути

ВАШИНГТОН, 22 октомври. Само 15 минути престой в сензорна депривация (т.е. при пълна липса на външни стимули) са достатъчни, за да започнат хората да халюцинират. Според Lenta.Ru американски учени са стигнали до такива изводи въз основа на резултатите от експеримента.

Като част от проучването експертите поставиха 19 доброволци на свой ред в тъмна, звукоизолирана стая. Всички участници в експеримента са били подложени на предварителен подбор, чиято цел е била да се анализира склонността на доброволците към халюцинации. В резултат на това бяха избрани най-малко и най-предразположени към подобни неща хора.

Оказа се, че 15 минути са достатъчни за напълно здрави и не склонни към халюцинации хора да започнат да виждат неща, които не са в действителност. И така, от цялата група петима участници видяха лица, а шест - неразбираеми форми. Някои участници отбелязват повишено обоняние, а двама усещат присъствието на "нещо ужасно" в стаята.

Учените смятат, че причината за такива временни нарушения е липсата на получаване на обичайното ниво на информация в човешкия мозък. Това, например, се показва от повишено обоняние.

Според учените те са били вдъхновени от резултатите на американския психолог Джон Лили.

Припомнете си, че през 1954 г. Лили решава да разбере как човешката психика реагира на изключване на всички чувства. Специално за това той измисли така наречената камера за сензорна депривация. Това устройство беше голям звукоизолиран резервоар, пълен с вода. По време на експериментите, в продължение на много часове, Лили плува във вода с температура, която съвпада с телесната, в пълна тъмнина и абсолютна тишина.

След известно време в килията ученият започнал да халюцинира. От психологическа гледна точка тези халюцинации бяха трудни за класифициране, така че проучването беше прекратено поради липса на научни резултати. Няколко години по-късно Лили организира Samadhi Tanks, които започват да произвеждат камери за сензорна депривация за домашна употреба. Ученият почина през 2001 г. в статута на модерен духовен гуру.