Program pentru un grup medical special. Program de lucru, Cultură fizică pentru studenții grupelor medicale speciale (SMG) ai instituțiilor de învățământ de învățământ secundar profesional Program SMG în cultură fizică

Program de lucru Disciplina academică a fost dezvoltată pentru a implementa Programul de stat al Federației Ruse „Mediul accesibil”

Organizație-dezvoltator: GAPOU SO „Colegiul Pedagogic Volsky numit după. F.I. Panferov"

Descarca:

Previzualizare:

Învățămînt profesional autonom de stat

înființarea regiunii Saratov

„Colegiul Pedagogic Volsky numit după F.I. Panferov”

PROGRAMUL DE LUCRU AL DISCIPLINEI

Cultură fizică

pentru cursuri într-o grupă medicală specială

2018

Programul de lucru al disciplinei academice a fost elaborat pentru a implementa Programul de stat al Federației Ruse „Mediul accesibil”

Organizație-dezvoltator: GAPOU SO „Colegiul Pedagogic Volsky numit după. F.I. Panferov"

Dezvoltator:

Senichkin R.A. - profesor

NOTĂ EXPLICATIVĂ

Domeniul de aplicare al programului de lucru

Programul de lucru al disciplinei academice a fost creat pentru a implementa Programul de stat al Federației Ruse „Mediul accesibil” pentru 2011-2020. Ministerul Educației și Științei al Federației Ruse pentru persoanele cu dizabilități și persoanele cu handicapat sănătate folosind mijloacele culturii fizice adaptative și sportului adaptativ în organizațiile educaționale profesionale.

Locul disciplinei academice în structura PPSSZ:Ciclul general umanitar și socio-economic.

Scopurile și obiectivele disciplinei academice - cerințe pentru rezultatele stăpânirii disciplinei academice:

scopul principal disciplina „Cultura fizică” pentru elevii cu dizabilități este:

Formarea culturii fizice personale, mecanisme adaptative-compensatorii ale corpului,

Creșterea nivelului de fitness și performanță fizică,

Pregătirea profesională aplicată pentru activitatea profesională viitoare. Acasă sarcina este:

Dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților motrice (fizice) și calităților fizice cu utilizarea mijloacelor și metodelor de cultură fizică care nu au contraindicații pentru utilizarea în orele practice într-o grupă medicală specială.

a fi capabil să :

• utilizați cultura fizică și activitățile de îmbunătățire a sănătății pentru a îmbunătăți sănătatea, a atinge obiectivele de viață și profesionale.
• efectuați controlul și autocontrolul nivelului de îmbunătățire a calităților importante din punct de vedere profesional atunci când faceți exerciții fizice.

A fi capabil să:

• îndeplini

Ca urmare a studierii disciplinei „Educație fizică”, elevul trebuie stiu:

• despre rolul culturii fizice în dezvoltarea generală culturală, profesională și socială a unei persoane;
• elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.
• bazele culturii fizice aplicate profesional

Ca urmare a stăpânirii disciplinei academice, studentul ar trebui să fie capabil să efectueze următoarele acțiuni de muncă

standard profesional− Profesor ( activitate pedagogicăîn învățământul preșcolar, primar, general, de bază general, gimnazial general) (educator, profesor)	A/01.6
	A/02.6
	A/03.6
Activitati pedagogice de proiectare si implementare programe educaționale de bază	B/01.5
	B/03.6

sarcina maximă de studiu a unui student este de 234 de ore.

Volumul de lucru obligatoriu la clasă (total) 117 ore

Munca independentă a studentului (total) 117 ore

STRUCTURA ŞI CONŢINUTUL DISCIPLINEI EDUCAŢIONALE

Tipul muncii de studiu	Volumul vizionarii
Volumul didactic obligatoriu la clasă (total)
inclusiv:
Lecții teoretice
Ateliere
Munca independentă a studentului (total)
inclusiv:
Munca extracurriculara independenta
Certificare finală sub forma unui test diferențiat

1. 2.2. Planul tematic și conținutul disciplinei „Cultură fizică”

Numele secțiunilor și subiectelor

Volumul vizionarii

Nivel de dezvoltare

Sectiunea 1. Cultura fizică în asigurarea sănătăţii.

Subiectul 1.1. Fundamentele unui stil de viață sănătos.

Rolul culturii fizice în dezvoltarea generală culturală, profesională și socială a unei persoane.

Atitudinea personală față de sănătate ca condiție pentru formarea unui stil de viață sănătos.

Despre pericolele și prevenirea fumatului, alcoolismului, dependenței de droguri. Alimentație rațională, activitate fizică, odihnă activă. Mijloace igienice de îmbunătățire a sănătății și management al performanței.

Muncă independentă

Pregătirea unei prezentări despre tehnologiile de salvare a sănătății.

Stabilirea unei rutine zilnice.

Subiectul 1.2. Fundamentele metodologiei exercițiilor fizice independente

Motivația și scopul auto-studiului, formele și conținutul acestora.

Organizarea de exerciții fizice de diferite tipuri. Principii de bază ale construirii auto-studiului.

Principalele semne de oboseală. Factori de reglare a sarcinii.

Muncă independentă

Întocmirea și conducerea unui complex de gimnastică industrială.

Subiectul 1.3. Autocontrol implicat în exerciții fizice și sport. Monitorizarea nivelului de îmbunătățire a calităților psihofiziologice importante din punct de vedere profesional

Diagnosticarea și autodiagnosticarea stării corpului elevului în timpul exercițiilor fizice și sportului regulat. Controlul medical, conținutul său.

Autocontrolul, principalele sale metode, indicatori și criterii de evaluare.

Utilizarea metodelor standardelor, indicilor antropometrici, exerciții - teste pentru evaluarea dezvoltării fizice, fizicului, stării funcționale a corpului, aptitudinii fizice.

Muncă independentă

Selectarea și aprobarea metodelor de efectuare a testelor funcționale.

Tema 1.4 Pregătire fizică aplicată profesional.

Pregătire fizică profesională și aplicată, cunoștințe fizice aplicate, psihofizice și speciale, aptitudini aplicate, sport aplicat.

Necesitatea personală și socio-economică de pregătire psihofizică specială pentru muncă.

Scopurile și obiectivele PPFP. Mijloace, metode și metode de formare dirijată a abilităților motrice semnificative din punct de vedere profesional.

Muncă independentă

Elaborarea complexelor de pregătire fizică aplicată

Secțiunea 2. Activități sportive și recreative

Subiectul 2.1. Atletism

Ateliere

Plimbare de wellness. Combinație de mers și alergare /300 și 300m/

Lucrați cu carduri de boală.

Aruncare: Aruncarea unei mingi mici către o țintă.

standarde de control, luând în considerare starea de sănătate și capacitățile funcționale ale corpului;

Muncă independentă

Plimbare de wellness.

Compilarea și implementarea unui complex de exerciții generale de dezvoltare pentru dezvoltarea forței mâinii.

Subiectul 2.2 Gimnastică Subiectul 2.3 Jocuri pentru mobil și sport

Ateliere

Organizarea comenzilor și tehnicilor, exerciții generale de dezvoltare: acțiuni de luptă în linie și în coloană; executarea comenzilor militare. Exerciții fără obiecte și cu obiecte. Complexe de exerciții corective.

Gimnastica corectiva.Exerciții de respirație.

Echilibrul: exerciții pe o bancă de gimnastică și o bârnă de echilibru joasă. Mers pe degete, echilibru, pași de dans, sărituri, sărituri, întoarceri, descălecări. Chitanțe de asigurare și autoasigurare.

standarde de control, luând în considerare starea de sănătate și capacitățile funcționale ale corpului;

Muncă independentă

Întocmirea și desfășurarea de seturi de exerciții fără obiecte și cu obiecte.

Elaborarea și efectuarea de exerciții pentru menținerea echilibrului.

Compilarea și implementarea complexelor de gimnastică respiratorie.

Ateliere

Badminton: Standuri, mișcări, prinde, servire, pase, simplu, dublu, joc net.

Jocuri în aer liber: pe material de gimnastică, atletism, jocuri sportive.

standarde de control, luând în considerare starea de sănătate și capacitățile funcționale ale corpului;

Muncă independentă

Selecția de jocuri în aer liber bazată pe jocuri sportive.

Plimbare de wellness

Subiectul 2.4 Gimnastica sportiva

Ateliere

Gimnastica ritmica: Exercitii din pozitie culcat pe podea; exerciții de relaxare.

Gimnastica sportiva: lucru pe simulatoare, cu expansoare, amortizoare de cauciuc, gantere.. Masuri de siguranta.

standarde de control, luând în considerare starea de sănătate și capacitățile funcționale ale corpului;

Muncă independentă

Compilarea și implementarea de seturi de exerciții pentru dezvoltarea forței, ținând cont de boală.

Compilare și implementare de seturi de exerciții pentru dezvoltarea sistemului cardiovascular și respirator.

Compilare și implementare de seturi de exerciții pentru dezvoltarea abilităților de coordonare.

Subiectul 2.5. Masaj

Studiul și aplicarea tehnicilor de masaj pentru boală.

Studiul și aplicarea tehnicilor de masaj de presopunctură și automasaj.

Munca independentă a elevului

Efectuarea tehnicilor de masaj și automasaj.

Total:

Principalele surse:

1. Lyakh V. I. Cultură fizică. Programe de lucru. Subiectul manualelor de M. Ya. Vilensky, V. I. Lyakh. Clasele 5-9: un ghid pentru profesorii de învățământ general. organizaţii / V. I. Lyakh. - Ed. a 3-a. – M.: Iluminismul, 2013. – 104 p. 74,26 L98 7 exemplare.

2. Program de lucru. Cultură fizică. Clasele 5-9: suport didactic / ed. - comp. G. I. Pogadaev. - Ed. a II-a, stereotip. - M.: Drofa, 2013. - 115. 74.266.8 Р13

3. Cultură fizică: program: clasele 5-9 / T. V. Petrova, Yu. A. Kopylov, N. V. Polyanskaya, S. S. Petrov. – M.: Ventana-Graf, 2012. – 64 p. + 1 opt electronic. disc. 74.267 Ф50

4. Exemple de programe pe subiecte academice. - Cultură fizică. 5-9 clase. – ed. a 5-a. – M.: Iluminismul, 2012. – 61 p. 74,26 P76 5 exemplare.

5. Murzinova R. M. Educația ca componentă a activității unui profesor de sport: un ghid de studiu / R.M. Murzinova, V. V. Voropaev. - M. KNORUS, 2014. - 94 S. 75Ya73 M91

6. Pogadaev G. I. Cultură fizică. 5-9 clase. Ghid metodologic al manualelor G. I. Pogadaev „Cultura fizică. Clasele 5-9 „G. I. Pogadaev. – M.: Butarda, 2014. – 127 p. 74.267.5 P43 2 exemplare.

7. Pogadaev G. I. Cultură fizică. 10 - 11 celule. Un nivel de bază de: manual / G. I. Pogadaev. – M.: Butarda, 2013. – 271 p. 75ya72 P43

8. Manualul profesorului de cultură fizică / ed. P. A. Kiselev, S. B. Kiselev. - Volgograd: Profesor, 2011. - 251 p. 74.267.5 C74

9. Cultura fizică. Clasele 5-7: manual. pentru invatamantul general organizații / M. Ya. Vilensky, I. M. Turevsky, T. Yu. Torochkova etc.; ed. M. Ya. Vilensky. - Ed. a II-a. – M.: Iluminismul, 2013. – 239 p. 75ya72 F50

10. Stolyarov V. I., Sukhin V. P., Logunov V. I. Lecția olimpică „Ora sănătății”. Competenţa generală a educaţiei olimpice a şcolarilor. Ajutor didactic/ sub total Ed. doc. Philos. Științe, prof. V. I. Stolyarova. - M.: UTs Perspektiva, 2011. - 236 p. 74.200.55 O54

11. Jocurile Olimpice. Activitate cognitiv-joc. 1-11 clase. / aut.-stat. N. V. Barminova. - Volgograd: Profesor, 2013. - 289 p. 74.200.58 O54

Resurse de internet:

Nou program de educație fizică în SPO:[email protected]

Surse suplimentare:

Patrikeev A.Yu. Jocuri în aer liber (clasele 1-4). - M.: „VAKO”, 20010.

Pogadaev G.I., Mishin B.I. Organizarea si desfasurarea activitatilor sportive si recreative in scoala. - M.: Dropia, 2011.

Biryukova A.A. Masaj sportiv: un manual pentru universități. - M., 2009.

Paul S. BRAGG, Yoga pentru coloana vertebrală. - M.: „Dilya”, 2010.

Shchetinin M. Gimnastica respiratorie A.N. Strelnikova. – M.: Metaforă, 2012.

1. Periodice

„Cultura fizică la școală”

„Sportul la școală”

„Sănătatea elevilor”

1. Resurse biblioteca electronica Znanium.com

1. CONTROLUL ȘI EVALUAREA REZULTATELOR ÎNVĂȚĂRII DISCIPLINEI EDUCAȚIONALE.

1. Controlul și evaluarea rezultatelor stăpânirii disciplinei academice este efectuată de profesor în procesul de desfășurare a orelor practice, testare, precum și îndeplinirea sarcinilor individuale de către studenți.

Rezultatele învăţării (abilități învățate, cunoștințe dobândite)	Forme și metode de monitorizare și evaluare a rezultatelor învățării
Abilități stăpânite:
- utilizați cultura fizică și activitățile de îmbunătățire a sănătății pentru a atinge obiectivele de viață și profesionale.	PA - un test diferențiat sub forma unei sarcini teoretice și practice.TK nr. 1-14
Utilizați cultura fizică și activitățile de îmbunătățire a sănătății pentru a atinge obiectivele de viață și profesionale;	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2
Pentru a controla nivelul de îmbunătățire a calităților psihofiziologice importante din punct de vedere profesional în procesul de a face exerciții fizice și sport.	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2
Efectuați standarde de control pentru a determina nivelul de fitness, ținând cont de capacitățile funcționale ale corpului dumneavoastră.	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2
Cunoștințe dobândite:
Despre rolul culturii fizice în dezvoltarea generală culturală, profesională și socială a unei persoane;	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2 PA - un examen sub forma unei sarcini teoretice și practice.TK nr. 1-14
Fundamentele unui stil de viață sănătos.	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2 PA - un examen sub forma unei sarcini teoretice și practice.TK nr. 15-30
moduri autocontrolul în procesul de educaţie fizică	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 1,2
Fundamentele pregătirii fizice aplicate profesional.	AT - întrebări orale, testare TK nr. 1,2
A/01.6 − Formarea motivației pentru învățare Evaluarea obiectivă a cunoștințelor elevilor pe baza testării și a altor metode de control în concordanță cu oportunitățile reale de învățare ale copiilor	TA - sondaj oral, testare., TK nr. 3
A/02.6 − Reglementarea comportamentului elevilor pentru a asigura un mediu educațional sigur;
A/03.6 Dezvoltarea activității cognitive a elevilor, independența, inițiativa, creativitate, formarea unei poziții civice, capacitatea de a lucra și de a trăi în condiții lumea modernă, formarea unei culturi a stilului de viață sănătos și sigur în rândul studenților	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 3
B/01.5 Dezvoltarea competențelor semnificative din punct de vedere profesional necesare pentru rezolvarea problemelor educaționale ale dezvoltării copiilor de vârstă fragedă și preșcolară, ținând cont de caracteristicile de vârstă și de caracteristicile individuale ale dezvoltării acestora	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 3
B/03.6 Formare competențe culturale generaleși înțelegerea locului obiectului în imaginea de ansamblu a lumii	TA - întrebări orale, testare. TK nr. 3

Instituție de învățământ bugetar municipal

gimnaziu nr 18

Numit după Vitaly Yakovlevich Alekseev

Considerat: De acord: Sunt de acord:

La ședința Directorului de catedră al școlii Gimnaziale Nr.18 MBOU

// Deputat Director pentru VVVR numit după V.Ya. Alekseeva

Protocol nr. __________ _________

„___” ___________ 2016 „___” ____________ 2016 "___" 2016

Program de lucru

în cultura fizică

Clasa: grupa medicala speciala clasele 1-11

Profesor: Chumanova E.K.

Planificare bazată pe„Cultură fizică clasele 1 - 11: Programe pentru studenții unui grup medical special de instituții de învățământ / Ed. - Alcătuit de A.P. Matveev, T.V. Petrova, L.V. Kaverkina. - M .: Bustard, 2012."

Notă explicativă

Problema păstrării și întăririi sănătății devine din ce în ce mai acută în țara noastră, iar rolul principal în rezolvarea acestei probleme revine culturii fizice - cel mai important element al unui stil de viață sănătos. În conformitate cu domeniile prioritare ale politicii de stat și proiectelor naționale care vizează întărirea sănătății națiunii și formarea unui stil de viață sănătos, rolul de îmbunătățire a procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ, crearea condițiilor favorabile conservării și întăririi sănătatea fizică și psihică prin intermediul culturii fizice și sportului, formarea culturii fizice a individului, ținând cont de abilitățile sale individuale, starea de sănătate și motivația. Orientarea spre îmbunătățirea sănătății a educației fizice necesită supravegherea medicală obligatorie a persoanelor implicate în cultura fizică și sport, acordând o atenție deosebită elevilor repartizați într-o grupă specială. Unul dintre motivele deteriorării sănătății tinerei generații este că, odată cu intrarea la școală, activitatea fizică scade cu 50% în şcolari juniori(față de preșcolari) și 75% la elevii mai mari, elevi, iar acest lucru duce la dezvoltarea inactivității fizice. Și hipodinamia reduce funcționalitatea organismului în creștere. Elevii noștri ies rar în aer liber (norma este de 3-3,5 ore), în multe școli regimul de ventilație este încălcat, iluminatul natural și artificial este subestimat și nu există mese calde. Toate acestea implică o serie de abateri ale stării de sănătate a corpului copilului, atât funcționale cât și natura organica(nevroze, tulburări ale sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic, afecțiuni alergice, tulburări de vedere, metabolism etc.). Efectul benefic al exercițiilor fizice asupra dezvoltării respirației externe este foarte important. Volumele respiratorii sunt cu 20-30% mai mari la copiii care sunt angajați sistematic în educație fizică decât la școlarii cu inactivitate fizică. Datorită exercițiilor fizice sistematice, se dezvoltă modificări adaptative ale inimii datorită unei ușoare creșteri de volum, tonusului crescut și îngroșării fibrelor musculare ale inimii, așa-numita hipertrofie miocardică moderată, care crește nivelul și eficiența cardio-ului. sistemul respirator. În plus, pentru un copil care suferă de inactivitate fizică, gradul de risc de accidentare crește semnificativ, deoarece. au un control slab asupra corpului lor în mișcare, au o coordonare slabă a mișcărilor în spațiu. Pe baza celor de mai sus, se poate observa că lupta împotriva inactivității fizice, educația fizică sistematică, deschid rezerve pentru prevenirea leziunilor din copilărie prin pregătirea țintită a copiilor în abilitățile motrice necesare și speciale, precum și introducerea unor abilități fizice raționale. activitate, de la bun început. vârstă fragedă. În scopul unei abordări diferențiate a organizării orelor de educație fizică, toți elevii instituțiilor de învățământ, în funcție de starea lor de sănătate, se împart în trei grupe: de bază, pregătitoare și medicale speciale. Clasele din aceste grupuri diferă în curricula, volumul și structura activității fizice, precum și cerințele pentru nivelul de dezvoltare material educațional. Lagrup medical special(SHG) cuprind elevii cu abateri semnificative ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, care necesită o limitare semnificativă a activității fizice, definită de curriculum (10-15% din numărul total de elevi). Ei sunt angajați în programe de educație fizică special concepute. Cei clasificați ca SMG sunt scutiți de participarea la concursuri, de la trecerea standardelor, au nevoie de exercițiu constant. Subgrupa „A” include elevii care prezintă abateri ale stării de sănătate cu caracter reversibil, care, în urma activităților medicale și recreative, pot fi transferate către grupa pregatitoare. Acest program de lucru a fost întocmit pentru subgrupul SMG „A”.

Sarcinile educației fizice ale elevilor clasificate

la un grup medical special.

Principalele sarcini ale educației fizice ale elevilor clasificați ca SMG din motive de sănătate sunt:

• promovarea sănătății, eliminarea sau compensarea stabilă a tulburărilor cauzate de boală;
• îmbunătățirea indicatorilor de dezvoltare fizică;
• dezvoltarea abilităților, abilităților și calităților motrice vitale;
• adaptarea treptată a corpului la efectele efortului fizic, extinderea gamei de capacități funcționale ale sistemelor fiziologice ale corpului;
• creșterea performanței fizice și mentale;
• întărirea și creșterea rezistenței apărării organismului;
• formarea calităților volitive ale individului și interesul pentru educația fizică obișnuită;
• promovarea unei atitudini conștiente și active față de valoarea sănătății și a unui stil de viață sănătos;
• însuşirea unor seturi de exerciţii care au un efect benefic asupra stării corpului elevului, ţinând cont de boala acestuia;
• predarea regulilor pentru selectarea, efectuarea și formarea independentă a unui set de exerciții pentru exercițiile de dimineață, ținând cont de recomandările unui medic și ale unui profesor;
• respectarea regulilor de igienă personală, un regim rațional de muncă și odihnă, o alimentație completă și rațională

Managementul organizatoric-metodic al educaţiei fizice a elevilor cu diverse abateri ale stării de sănătate.

Cursurile pentru SMG necesită pregătire și organizare specială. Toți copiii dintr-un astfel de grup sunt copii din diferite clase, de diferite vârste, sex, suferind de diverse boli și nepregătiți psihologic pentru educație fizică. Finalizarea SHG este efectuată de un medic (paramedic) cu participarea obligatorie a unui profesor de educație fizică. Programul cursurilor SHG se aprobă prin ordin al directorului. Cursurile ar trebui să aibă loc după un program special de 3 ori pe săptămână timp de 40 de minute. Lecția este condusă de un profesor de educație fizică cu pregătire specială. Achiziționarea SMG înaintea celui nou an universitar se efectuează luând în considerare vârsta, diagnosticul, indicatorii de condiție fizică, starea funcțională și severitatea procesului patologic.

De obicei, studenții sunt grupați în funcție de natura bolii:

• cu boli organe interne, sistemul cardiovascular, sistemul respirator, digestiv și endocrin;
• cu încălcarea organelor de vedere și tulburări funcționale ale sistemului nervos;
• cu funcția afectată a sistemului musculo-scheletic, consecințele leziunilor și leziunilor, boli ale articulațiilor, defecte congenitale ale sistemului musculo-scheletic, boli organice ale sistemului nervos.

Se disting următoarele grupe de vârstă, indiferent de boală:

de la 7 la 10 ani - cel mai mic;

de la 11 la 13 ani - mediu;

de la 14 ani și peste - cel mai mare;

În acest program, vorbim despre cursuri cu copii de vârste diferite, cu boli diferite, dar angajați în același program, în aceeași grupă. Mărimea grupului este de 8 persoane.

Cerințe pentru nivelul de pregătire a studenților în SMG,

A finalizat întregul curs al programului.

Ca urmare a stăpânirii întregului curs de cultură fizică, studentul trebuie: Cunoașteți/înțelegeți:

Rolul culturii fizice și sportului în formarea unui stil de viață sănătos, organizarea activităților în aer liber și prevenirea obiceiurilor proaste;

Bazele elementare ale formării acțiunilor motrice și dezvoltării calităților fizice;

Cateva modalitati de intarire a corpului si tehnicile de baza de automasaj;

A fi capabil să:

Compuneți și executați cele mai simple seturi de exerciții pentru gimnastică matinală și corectivă, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului;

Efectuează exerciții de atletism, gimnastică (combinații), acțiuni tehnice ale jocurilor sportive;

Efectuați complexe de exerciții generale de dezvoltare pentru dezvoltarea calităților fizice de bază, culturii fizice adaptative (terapeutice), ținând cont de starea de sănătate;

Pentru a le monitoriza dezvoltarea fizică și starea fizică, controlați tehnica de a efectua acțiuni motorii și modurile de încărcare fizică;

Respectați siguranța atunci când efectuați exerciții fizice și efectuați drumeții;

Utilizați cunoștințele și abilitățile dobândite în activități practice și Viata de zi cu zi pentru:

Efectuarea de cursuri independente privind formarea unui fizic individual și corectarea posturii, dezvoltarea calităților fizice, îmbunătățirea tehnicilor de mișcare;

Includerea culturii fizice în recreerea și petrecerea timpului liber activ.

Certificarea acestor studenți se realizează conform unui sistem de cinci puncte. Evaluarea acestor copii se realizează în primul rând pe baza succesului lor în formarea abilităților unui stil de viață sănătos și a unui regim motor rațional. Când notează (suma de puncte), profesorul ar trebui să utilizeze o astfel de abordare în notare pentru a încuraja elevul să continue educația fizică. Nota finală la cultura fizică se acordă ținând cont de cunoștințele teoretice și practice (abilități și abilități motrice, capacitatea de a desfășura activități de îmbunătățire a sănătății), precum și ținând cont de dinamica aptitudinii fizice individuale, diligența și prezența la cursuri. Accentul principal ar trebui să fie îndreptat către dinamica abilităților fizice și motivația persistentă pentru exerciții fizice. Cu cele mai mici modificări pozitive ale abilităților fizice ale elevilor, care trebuie observate de profesor și raportate părinților, se acordă o evaluare pozitivă. O evaluare pozitivă ar trebui acordată și acelor elevi care nu au manifestat o dinamică pozitivă în dezvoltarea fizică, dar au frecventat în mod regulat orele de educație fizică, au îndeplinit cu sârguință sarcinile profesorului, stăpânind abilitățile disponibile, cunoștințele necesare în domeniul cultura fizica.

Caracteristici ale construirii unei lecții în SMG:

1 . Partea pregătitoarepână la 20 de minute - la începutul lecției se numără pulsul, apoi se folosesc exerciții de natură respiratorie și de dezvoltare generală, care se execută într-un ritm lent la începutul lecției, apoi în medie. Sarcina crește încet, se aplică exerciții care asigură pregătirea tuturor organelor și sistemelor pentru partea principală a lecției. Nu este recomandat să folosiți un număr mare de exerciții noi și sarcini intense. Fiecare exercițiu se repetă mai întâi de 4-5 ori, apoi de 6-8 ori (exerciții pentru mușchii mari ai brațelor, picioarelor și trunchiului). Având carduri individuale pentru boli, studenții efectuează exerciții în mod independent.

2. Partea principală a lecțieipână la 15 minute - alocate pentru antrenament și antrenament. Stăpânește noi exerciții fizice și abilități motrice în limita capacităților copilului, calități fizice de bază: viteză, forță, dexteritate, flexibilitate. mare atentie este dat pentru îmbunătățirea coordonării, capacitatea de a se mișca frumos. Pentru a rezolva acest lucru se pot folosi: alergare (segmente de 20-30 de metri), alternarea cu mersul accelerat, aruncare, exercitii de echilibru, pe scoici, exercitii generale de dezvoltare, jocuri in aer liber, curse de stafeta.

3. Partea finală- 3-5 minute - se folosesc exercitii de relaxare si exercitii de respiratie. Sarcina principală este de a ajuta la restabilirea schimbărilor în starea funcțională a corpului cauzate de activitatea fizică în partea principală a lecției (exerciții simple pentru mâini, diferite tipuri de mers, pași de dans calm, exerciții de relaxare, exerciții de respirație).

principiu de ghidareîn lucrare este o abordare diferențiată, ținând cont de caracteristicile individuale ale elevilor, care implică:

• dozarea sarcinii în lecție din cauza complicației sau simplificării exercițiilor;
• luând în considerare contraindicațiile anumitor tipuri de exerciții;
• numărând pulsul pentru fiecare lecție.

Lecția trebuie să fie emoțională, concepută estetic, astfel încât copiii să uite de afecțiunile lor și să-și poată realiza abilitățile fizice. Studenții SMG sunt scutiți de la trecerea oricăror standarde.

Cerințe de bază pentru lecția SMG:

1. Luați în considerare următoarele:

Pentru SMG, orele ar trebui să aibă loc lafrecvența pulsului 120-130 bpm. la începutul trimestrului și până la sfârșitul primului trimestru, aduceți intensitatea activității fizice în partea principală a lecției la 140-150 bpm Moduri de motor la o rată a pulsului de 130-150 bătăi/min. cele mai optime pentru sistemul cardio-respirator si dau un efect bun de antrenament. La planificarea activității fizice, profesorii ar trebui să țină cont de faptul că, cu aceleași exerciții, fetele au o frecvență a pulsului cu 5-10 bpm mai mare decât băieții. Stresul emoțional al elevilor are, de asemenea, un impact atât de semnificativ asupra ritmului cardiac.Forma de joc a orelor de conducere, elementele competiției cresc ritmul cardiac cu 15-20 de bătăi/min., iar după 1-1,5 luni de antrenament sistematic și accelerați recuperarea (în mod normal 3-5 minute).Exerciții generale de dezvoltare și exerciții speciale de respirație.Copiii alocați unui grup medical special, de regulă, suferă de hipoxie, prin urmare, este necesar, în primul rând, să se învețe respirația adecvată - aceasta este o sarcină foarte importantă și dificilă. Numai cu respirația rațională se atinge efectul maxim al orelor de educație fizică. Antrenamentul rațional al respirației contribuie la:

• cea mai rapidă eliminare a încălcărilor funcțiilor sistemului respirator;
• îmbunătățirea proceselor redox din organism;
• creșterea adaptării la stres fizic și psihic;
• sănătatea generală și dezvoltarea armonioasă a corpului copilului.

Cu o sarcină mică, inspirați pe nas, expirați pe gură. Este necesar să începeți să învățați respirația corectă încă de la primele lecții, cu cele mai simple exerciții în sarcini, inspirați pe nas și expirați pe gură: inspirați și expirați pe nas; respirație în timpul diferitelor mișcări ale mâinii: respirație în timp ce stai ghemuit, îndoirea trunchiului, respirația în timp ce mergi în pași diferite cu diferite combinații ale numărului de pași, inspirație-exhalare, de exemplu: 3 pași - inspirație, 3 - expirație, 4 pași - inspirație, pe 4 - expira. Acordați atenție faptului că, cu cât expirația este mai activă, cu atât inspirația este mai profundă. Exercițiile de respirație pot fi folosite ca mijloc de reducere a stresului. Raportul dintre exercițiile de respirație și de dezvoltare generală poate fi: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4. Nu-ți ține respirația în timp ce faci exerciții fizice. Este necesar să-i învățăm pe elevi să respire pe nas, profund, uniform, combinând inhalarea și expirația cu mișcarea. Se acordă o atenție deosebită expirației, este necesar să se învețe cum să expiri cât mai complet și pe cât posibil până la sfârșit. După un exercițiu relativ dificil, se face neapărat o pauză, în timpul căreia trebuie mers încet, încercând să respiri adânc, ritmic. Este necesar să se învețe copiilor tipuri de respirație toracică, diafragmatică și mixtă. La începerea orelor, profesorul trebuie să-și amintească că lecțiile trebuie ținute într-o cameră bine ventilată și, dacă este posibil, în aer liber. În timpul lecției, este necesar să faceți 2-3 pauze de 1-2 minute pentru odihnă, este mai bine să vă odihniți culcat sau așezat. Copiii ar trebui învățați să relaxeze complet mușchii. Toate mișcările sunt efectuate calm, lin, fără tensiune inutilă. Pentru a trece de la o poziție de plecare la alta, elevii ar trebui să treacă încet, evitând mișcările bruște.

Educarea posturii corecte, este una dintre sarcinile principale ale programului de educație fizică. Este necesar să-i învățați pe copii să meargă, să stea în picioare, să stea corect. Lecțiile ar trebui să includă cel puțin 10-12 exerciții pentru mușchii centurii scapulare, spatelui și abdomenului, contribuind la formarea unui „corset muscular” puternic, aplicând principiul „dispersiunii” sarcinii pe diferite grupe musculare. Profesorul ar trebui să acorde atenție poziției capului, lucrului brațelor, trunchiului, picioarelor, încurajând poziția corectă și ajutând la corectarea greșelilor. Poziția corectă asigură funcționarea corectă a sistemului musculo-scheletic, a organelor interne.

Abordare individualăcelor implicați pe baza luării în considerare a stării de sănătate, a reacției organismului la cursuri în general și la exerciții individuale, a caracteristicilor mentale ale activității nervoase. În SMG pot exista studenți de diferite vârste cu diferite abateri ale stării de sănătate și diferite niveluri de fitness. Este foarte dificil în acest caz să alegeți exerciții care să fie potrivite pentru toți elevii în același timp. Profesorul trebuie să rezolve această problemă prin construcția cât mai corectă a elevilor, selecția diferențiată a pozițiilor de plecare, amplitudinea mișcării, dozarea, complicarea sau simplificarea exercițiilor etc.

De exemplu, construirea în astfel de lecții se realizează nu în funcție de înălțime, ci în funcție de gradul de fitness: pe flancul drept - copii mai pregătiți, pe stânga - mai puțin. Acest lucru vă permite să dați o sarcină ținând cont de caracteristicile individuale (de exemplu, elevii din flancul drept continuă să se ghemuiască, iar în stânga se odihnesc). Înainte de fiecare lecție, se determină pulsul, elevii cu un puls peste 90 de bătăi/min., Se pun pe flancul stâng. La desfășurarea curselor de ștafetă, cei mai pregătiți stau la începutul liniei (încep și termină cursa de ștafetă). Rezultatul lecțiilor depinde în mare măsură de tact, de observația profesorului, de capacitatea sa de a determina sarcina și de cursul desfășurării curbei de sarcină a lecției. Influența activității fizice a fiecărei lecții asupra corpului este determinată de datele pulsului, prezența datelor subiective și, uneori, tensiunea arterială. Creșterea atentă și treptată a activității fizice, atât la fiecare lecție, cât și pe toată perioada de tratament. Gradulitatea se realizează prin trecerea de la simplu la complex și de la familiar la nefamiliar.

Dozarea încărcăturilor se efectuează:

• prin alegerea poziţiei de pornire
• numărul de repetări
• activitate de executare
• ritm
• Gama de mișcare
• complexitatea executiei
• prezența unui factor emoțional
• numărul de exerciții de respirație
• utilizarea articolelor, simulatoarelor

De mare importanță atunci când faceți exerciții cu SHG este informarea sistematică despre îmbunătățirea stării de sănătate a celor implicați în funcție de examenele medicale, precum și efectuarea testelor de aptitudine fizică în cadrul anumitor exerciții, când exemplele specifice arată o creștere a rezultatelor. Acest lucru încurajează continuarea activităților active.

Disponibilitatea exercițiilor fizice este de mare importanță pentru dezvoltarea încrederii în sine. Depășirea dificultăților ar trebui să stimuleze o creștere continuă a abilităților funcționale și a aptitudinii fizice. Când se studiază într-o grupă specială, încă de la primele lecții de educație fizică, se realizează asimilarea corectă a exercițiilor de bază și, mai ales, îmbinarea corectă a mișcărilor cu respirația. Prin urmare, ritmul lecției în primele lecții este lent. Succesul antrenamentului depinde de frecvența repetărilor (de cel puțin 3-4 ori) și de calitatea performanței unui anumit exercițiu. Lecția ar trebui să fie emoțională, concepută estetic. Este necesar ca acești copii să uite de afecțiunile lor, lecțiile din SMG erau lecții de veselie, bucurie musculară, plăcere estetică. Puteți include în lecții jocuri în aer liber, elemente de dans, aerobic. Este de dorit să se conducă lecțiile cu acompaniament muzical. Muzica special selectată stimulează pozitiv procesele fiziologice din sistemul nervos central și creează o dispoziție emoțională pozitivă. Eficacitatea educației fizice în grupele medicale speciale depinde de antrenamentul sistematic (3-5 ori pe săptămână), de adecvarea sarcinilor, de combinarea activității fizice cu întărire, de dietă și de alte metode. Pe parcursul lecției, profesorul urmărește starea generală a elevilor: în aspect, puls, respirație.

Semnul principal de oboseală este scăderea performanței ca urmare a exercițiilor fizice. În exterior, acest lucru se manifestă printr-o slăbire a atenției, distragere și încălcări vizibile ale executării corecte a exercițiilor. Mișcările devin mai puțin precise, letargice, nesigure, coordonarea motorie se înrăutățește, apar plângeri de stare generală de rău, cefalee, paloarea pielii și a mucoaselor.Profesorul trebuie să rețină că semnele externe de oboseală sunt deja detectate atunci când sunt exprimate semnificativ, adică. plângerile subiective sunt de obicei întârziate din cauza creșterii emoționale și a entuziasmului.

Semne ușoare de oboseală sunt destul de acceptabile în timpul orelor de SHG (acestea sunt ușoare înroșire a pielii, transpirație ușoară, fața este calmă, respirația crește ușor, este uniformă, coordonarea mișcărilor este clară, executarea viguroasă a comenzilor). Și dacă profesorul a observat semne de oboseală moderată sau a scos la iveală plângeri de sănătate precară, ar trebui să trimită elevul la medic.

Curriculum-program anual

Secțiuni de program	Număr de ore
Informații teoretice
Atletism
Gimnastica: lucru individual pe cărți - pe boli.
Baschet
Badminton
Pioneerball
Volei
Jocuri de afara
Total ore

Calendar - planificare tematică

pentru elevii clasificați ca SMG din motive de sănătate

Lecţie	Subiecte de lecție	Data lectiei	teorie, tipuri de exerciții, cerințe ale programului	Echipament pentru lecție	Note
Informații teoretice 2 ore
			Instruire introductivă în clasă. Cultura fizică și sportul sunt mijloacele de dezvoltare cuprinzătoare a individului. Complex de aparate de distribuție pentru exterior fără obiect. Exerciții de respirație.	Covorașe de gimnastică
	Regulile jocurilor sportive		Scurtă descriere a jocurilor sportive, reguli. Complex de aparate de distribuție pentru exterior fără obiect. Exerciții de întărire musculară. Exerciții de respirație.	Covorașe de gimnastică	Conversație, abordare individuală
Atletism 14 ore
	TBC în atletism. Combinație de mers și alergare 20m și 20m		TBC în atletism. Complex ORU cu baston de gimnastică. Combinație de mers și alergare 20m și 20m - 300m Exerciții pentru formarea unei poziții corecte. Exerciții de respirație
	Combinație de mers și alergare 30m și 30m		Complex ORU cu baston de gimnastică. Combinație de mers și alergare 30m și 30m - 500m Exerciții de întindere Exerciții de respirație	Bastoane de gimnastica, saltele de gimnastica	Abordare individuală, ajutor la exerciții
	Aruncarea unei mingi mici pentru o distanță.		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Exerciții cu minge mici Aruncarea unei mingi mici pentru o distanță Exerciții de relaxare	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
	Aruncarea unei mingi mici către o țintă		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Exerciții cu minge mici Aruncarea unei mingi mici către o țintă Exerciții de relaxare	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
9-12	Plimbare de wellness		Plimbare de wellness Exerciții de respirație Exerciții din poziția inițială stând, întins. Exerciții de întindere	saltele de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
13-16	Cursa de wellness		Îmbunătățirea alergării în alternanță cu exerciții de mers și respirație 4-5 min Aparatură complexă de exterior cu o minge Exerciții de respirație joc mobil	Cronometru, minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Gimnastica 18 ore
17-18	TBC în gimnastică. Exerciții la fața locului		TBC în gimnastică. Exerciții la fața locului Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Exerciții de relaxare	Covoraș de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
19-20			Complex ORU cu baston de gimnastică Exerciții de respirație	Bastoane de gimnastică, covorașe	Abordare individuală, ajutor la exerciții
21-22	Exerciții generale de dezvoltare		Reguli pentru compilarea complexelor de exerciții generale de dezvoltare Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Exerciții pentru întărirea corsetului muscular Exerciții de relaxare	Covoraș de gimnastică
23-24			Complex de comutatoare în aer liber la peretele de gimnastică Exerciții cu minge medicinală Elemente de automasaj	mingi medicinale	Conversație, abordare individuală, ajutor la exerciții
25-26	Munca individuală pe cărți - boli.		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Lucrare individuală pe carduri de boală. Exerciții de respirație	Covoraș de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
27-28	Echilibrul pe banca de gimnastică		Complex ORU pe o bancă de gimnastică Mersul pe banca de gimnastică Mers pe banca de gimnastică cu sarcini suplimentare Exerciții de întindere	Perete de gimnastică, mat	Abordare individuală, ajutor la exerciții
29-30	Gimnastica corectiva		Caracteristicile gimnasticii corective Gimnastica corectiva Exerciții pentru întărirea corsetului muscular joc mobil	Minge, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
31-32	Exerciții de respirație		Influența exercițiilor de respirație asupra corpului uman, tipuri de respirație. Exerciții de respirație Exerciții pentru întărirea mușchilor picioarelor Exerciții de relaxare	Covoraș de gimnastică	Conversație, abordare individuală, ajutor la exerciții
33-34			Complex de aparate de distribuție în aer liber cu un cerc Sarcini individuale pe carduri joc mobil	Cercuri, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Baschet 17 ore
	TBC la lecțiile de baschet. Poziția principală și virajele		TBC la lecțiile de baschet. Aparatură complexă de exterior cu o minge Poziția principală și virajele Exerciții de respirație	Minge, gantere	Abordare individuală, ajutor la exerciții
36-37	Acțiuni de protecție		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Acțiune defensivă în baschet Exerciții pentru întărirea corsetului muscular Elemente de automasaj	Minge, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
38-39			Combinație de tehnici, interacțiune a jucătorilor joc mobil Exerciții de respirație	Băț de gimnastică, minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
40-41			Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Aruncă în ring cu mâna dreaptă și stângă Exerciții de relaxare	Minge, saltea de gimnastică, băț	Abordare individuală, ajutor la exerciții
42-43			Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Trecând în mișcare Exerciții de respirație Relaxare	Minge, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
44-45	aruncări libere		Complex de aparate de distribuție în aer liber cu un cerc aruncări libere Exerciții de flexibilitate Exerciții de respirație	Cerc, minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
46-48	Jocuri educative 3x3		Complex cu mingea Jocuri educative 3x3 Exerciții de respirație	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
49-51	Jocuri educative 5x5		Complex cu mingea Jocuri educative 5x5 Exerciții de respirație	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Badminton 12 ore
52-53	TBC la cursurile de badminton. Alimentarea volanului		TBC la cursurile de badminton. Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Alimentarea volanului Exerciții pentru întărirea corsetului muscular Exerciții de respirație	Rachete, volan, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
54-55	Transfer de volan în mișcare		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Transfer de volan în mișcare Exerciții pentru prevenirea picioarelor plate Exerciții de relaxare	Rachete, volan	Abordare individuală, ajutor la exerciții
56-57	Jucând peste net		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Jucând peste net Exerciții de respirație	Rachete, volan	Abordare individuală, ajutor la exerciții
58-60	Joc de simplu, dublu		Complex de comutatoare în aer liber cu un băț de gimnastică Joc de simplu, dublu Exerciții de întindere Exerciții de respirație	Bâtă de gimnastică, rachete, volan	Abordare individuală, ajutor la exerciții
61-63	joc mixt		Complex de comutatoare în aer liber cu un băț de gimnastică joc mixt Exerciții de întindere Exerciții de respirație	Baston de gimnastică, rachete, volan, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Pioneerball 16 ore
64-65	TBC în lecțiile de bal de pionier. Poziția jucătorului		TBC în lecțiile de bal de pionier. Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Poziția jucătorului Sarcini individuale pe carduri Relaxare	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
66-67			Deplasarea în rack cu trepte laterale, dreapta, stânga Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali Exerciții de respirație	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
68-69			Complex de comutatoare în aer liber cu o minge de volei Combinație de moduri de deplasare, alergare, oprire Exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui Elemente de automasaj	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
70-72			Complex de comutatoare în aer liber cu o minge de volei Pasarea și prinderea mingii cu două mâini Exerciții de întindere Exerciții de respirație	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
73-75	Servirea mingii		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Servirea mingii Exerciții pentru întărirea corsetului muscular Exerciții de relaxare	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
76-79	Joc simplificat		Complex de comutatoare în aer liber cu un băț de gimnastică Joc simplificat Exerciții de relaxare	Bâtă de gimnastică, minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Volei 18 ore
80-81	TBC la lecțiile de volei. Poziția jucătorului		TBC la lecțiile de volei. Reguli de volei Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Poziția jucătorului Sarcini individuale pe carduri Exerciții de respirație	Minge, covorașe de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
82-83			Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Deplasarea în rack cu treptele laterale îndreptate înainte Exerciții pentru prevenirea picioarelor plate Exerciții de relaxare	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
84-85			Aparatură complexă de exterior cu o minge Combinație de metode de mișcare: alergare, oprire, întoarcere, sărituri în sus Exerciții de respirație Elemente de automasaj.	Minge, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
86-88	Primirea și trecerea mingii de sus		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Primirea și trecerea mingii de sus Exerciții pentru întărirea mușchilor mâinilor Exerciții de respirație	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
89-91	Primirea și trecerea mingii de jos		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Primirea și trecerea mingii de jos Primirea și trecerea mingii peste fileu Exerciții de relaxare	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
92-94	Servirea mingii drept jos		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Tipuri de servire Servirea mingii drept jos Primirea și trecerea mingii de sus, de jos Exerciții de respirație	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
95-97	Joc simplificat		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Joc simplificat Exerciții de întindere	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții
Jocuri în aer liber 8 ore
98-99	TV în sala de clasă jocuri în aer liber. Joc lunetist.		Complex de comutatoare în aer liber cu un băț de gimnastică Regulile jocului „Sniper” Jocul „Sniper” Exerciții pentru întărirea corsetului muscular Relaxare		Abordare individuală, ajutor la exerciții
100-101	"Relee"		Complex de comutatoare în aer liber cu un băț de gimnastică Reguli de ștafetă curse de ștafetă Exerciții de relaxare Exerciții de respirație	Baston de gimnastică, minge, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
102-103	"Cursa cu obstacole"		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole cursa cu obstacole Exerciții pentru întărirea mușchilor brațelor și picioarelor. Exerciții de întindere	Cercuri, bancă de gimnastică, saltea de gimnastică	Abordare individuală, ajutor la exerciții
104-105	"Shootout"		Complex de comutatoare pentru exterior fără articole Regulile jocului „Shootout” Exerciții pentru prevenirea picioarelor plate Exerciții de respirație	Minge	Abordare individuală, ajutor la exerciții

Literatură

1. Ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse din 20.08.01. nr. 337. „Cu privire la măsurile către dezvoltare ulterioarăşi perfecţionarea medicinei sportive şi a terapiei cu exerciţii fizice”.
2. Ordin al Departamentului de Sănătate al Regiunii Kurgan și al Departamentului pentru Tineret, Educație Fizică și Turism din 14.03.2002. Nr. 80/16 „Cu privire la măsurile pentru dezvoltarea și îmbunătățirea ulterioară a medicinei sportive și a terapiei cu exerciții fizice”
3. Ordinul Ministerului Educației al Federației Ruse, Ministerului Sănătății al Federației Ruse, Comitetul de Stat al Federației Ruse pentru Cultură Fizică și Sport, RAO din 16 iulie 02 Nr. 2715/227/116/19. " Cu privire la îmbunătățirea procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ din Federația Rusă”.
4. Ordinul administrației orașului Kurgan, departamentul de politică socială din 24.12.02. Nr. 807 „Cu privire la aprobarea Regulamentului privind organizarea orelor de educație fizică pentru școlari repartizați într-un grup medical special în instituțiile de învățământ din orașul Kurgan”.
5. Ordinul Departamentului de Sănătate al Regiunii Kurgan din 24 decembrie 2002 nr. Nr. 394 „Cu privire la îmbunătățirea procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ”
6. Recomandările Ministerului Educației al Federației Ruse din 31 octombrie 2003. Nr. 13-51-263 / 13 „Cu privire la evaluarea și certificarea elevilor încadrați din motive de sănătate la o grupă medicală specială pentru educație fizică”
7. Ghid „Organizarea orelor de educație fizică cu elevi repartizați într-o grupă medicală specială”. Ministerul Sănătății al Federației Ruse. Dispensar medical și sportiv republican, Murmansk, 1985
8. Ordinul Ministerului Sănătății al URSS nr. 986 din 4 noiembrie 1977. „Reglementări privind supravegherea medicală a persoanelor implicate în cultură fizică și sport”
9. Ordin al ministrului sănătății al URSS și al ministrului superioarelor și secundare educatie speciala URSS” din 14.11.1972. Nr. 920/815 „Cu privire la formarea controlului medical asupra educației fizice a studenților de învățământ superior institutii de invatamantțări"
10. Makarova G.A. „Un ghid practic pentru medicii sportivi”. Rostov-pe-Don, 2002
11. Medicina sportivă (sub conducerea lui A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko. - 1984)
12. Hruşciov S.V. „Controlul medical asupra educației fizice a școlarilor” Moscova, 1977 -
13. Dembo A.G. "Medicamente pentru sportivi". Moscova, 1975

NOTĂ EXPLICATIVĂ

Grup medical special.

Include eleviavând astfel de abateri în starea de sănătate, care suntcontraindicație pentru creșterea activității fizice.

Școlarii, din motive de sănătate, repartizați la SMG, sunt scutiți de exerciții fizice conform programului de liceu, de la participarea la concursuri și de la îndeplinirea standardelor educaționale.

Materialul programului este selectat nu în funcție de vârsta biologică, ci numai pe baza nivelului fizicsănătate și recomandări specificate în fișa de traseu PMPK.

La școală, alături de boli precum boli ale sistemului digestiv, tulburări de postură, miopie etc., studiază copiii cu paralizie cerebrală și astm bronșic, care sunt angajați într-un grup medical special și necesită o atenție specială la alcătuirea materialului educațional și la dozarea fizică. activitate. Pentru ei au fost elaborate suplimentar recomandări metodologice de însuşire a programului de cultură fizică şi sănătate.

Programul de lucru pentru elevii încadrați într-o grupă medicală specială din motive de sănătate a fost întocmit ținând cont de Conținutul minim obligatoriu al învățământului în domeniul educației fizice și Cerințele minime pentru calitatea pregătirii elevilor de școală în domeniul educației fizice.

Programul de lucru se bazează pe curriculum:

Cultură fizică clasele 1 - 11: Programe pentru studenții unui grup medical special al instituțiilor de învățământ / Ed. - comp. A. P. Matveev, T. V. Petrova, L. V. Kaverkina. – M.: Dropia, 2004.

Acest program este conceput pentru 35 de ore în clasa a V-a.

În conformitate cu Conceptul de structură și conținut al educației în domeniul culturii fizice, subiectul școlarizării este activitatea motrică cu accent general de dezvoltare. În procesul de stăpânire a acestei activități, școlarii își îmbunătățesc nu numai natura fizica, dar și sfera mentală se dezvoltă activ, se formează conștiința și gândirea, creativitatea și independența.

Program de lucru de cultură fizică pentru elevii din școală repartizați într-o grupă medicală specială din motive de sănătate rezolvă următoarele sarcini:

întărirea sănătății, promovând dezvoltarea fizică adecvată și întărirea organismului;

creșterea nivelului funcțional al organelor și sistemelor slăbite de boală;

creșterea performanței fizice și mentale;

formarea posturii corecte și corectarea acesteia;

antrenament de respirație rațională;

însuşirea abilităţilor motrice de bază necesare depăşirii rigidităţii mişcărilor în anumite boli;

educarea calităţilor morale şi volitive.

îmbunătățirea deprinderilor și abilităților vitale aplicate în mers, alergare, sărituri, cățărare, aruncare și înot, îmbogățirea experienței motorii cu exerciții fizice din gimnastică, atletism, schi și jocuri în aer liber;

creșterea aptitudinii fizice și dezvoltarea calităților fizice de bază: forță, viteză, rezistență, coordonare și flexibilitate;

antrenament în complexe de exerciții fizice cu o orientare de îmbunătățire a sănătății și corective, cele mai simple modalități de control al activității fizice și a stării funcționale a organismului în timpul orelor de educație fizică;

formarea de idei generale despre cultura fizică, importanța acesteia în viața umană, promovarea sănătății, dezvoltarea fizică și condiția fizică, dezvoltarea interesului pentru exerciții fizice independente, inclusiv exerciții de dimineață, exerciții fizice și jocuri în aer liber;

crearea condițiilor pentru implicarea elevilor cu diverse abateri în starea de sănătate pentru a participa la cultura fizică, sănătatea și viața sportivă a școlii.

Principiile de bază ale implementării programului:

concentrare pe consolidarea efectului de îmbunătățire a sănătății al procesului pedagogic, realizat prin includerea de materiale pe diferite sisteme de îmbunătățire a sănătății și seturi de exerciții utilizate în conținutul programului zi de școală, precum și în condiții de recreere și agrement activ;

variabilitate, îndrumând profesorul să includă selectiv material educațional în conținutul lecțiilor, ținând cont de natura și specificul bolii școlarilor, de caracteristicile dezvoltării și pregătirii lor fizice individuale, precum și de echipamentele materiale și tehnice ale procesul educațional (sală de sport, terenuri de sport școlare, stadion.);

reguli didactice „de la simplu la complex”, „de la stăpânit la nestăpânit” și „de la cunoscut la necunoscut”, care stabilesc parametrii de selectare și planificare a materialului programului, însușindu-l de către elevi în unitate cu formarea fundamentelor. activitate independentă;

realizarea de conexiuni interdisciplinare care să asigure educarea unei viziuni holistice asupra lumii a elevilor în domeniul culturii fizice, o dezvăluire cuprinzătoare a relației și interdependenței fenomenelor și proceselor studiate.

Structura si continutul

Programul de lucru include patru secțiuni:

1. „Fundamentele cunoștințelor despre cultura fizică” - include cunoștințele despre natură (fundamentele medicale și biologice ale activității), cunoștințele despre o persoană (fundamentele psihologice și pedagogice ale activității); tehnica efectuarii anumitor actiuni motorii, importanta exercitiilor fizice asupra capacitatilor functionale ale corpului, probleme de arbitraj.

2. „Metode de activitate” în conținutul său educațional se corelează cu ideile despre obiectivitatea activității motrice și se reflectă în metodele corespunzătoare de organizare a acesteia: planificarea și reglarea activității.

3. „Îmbunătățirea fizică” se concentrează pe întărirea sănătății școlarilor, pe dezvoltarea lor fizică armonioasă și pe capacitatea motrică și fizică cuprinzătoare. Această secțiune include: complexe de gimnastică corectivă și de îmbunătățire a sănătății; studiul acțiunilor motorii în timpul parcurgerii secțiunilor individuale ale curriculumului (gimnastică cu elementele de bază ale acrobației, atletism, schi fond, jocuri în aer liber și sportive); exerciții pentru dezvoltarea calităților fizice de bază, dezvoltarea de seturi de exerciții în cultură fizică terapeutică, care vizează o anumită boală; studiul complexelor de exerciții de dimineață.

4. „Cerințe pentru calitatea însușirii materialului programului” include verificarea pregătirii elevilor în funcțiile principale ale programului.Complexe de exerciții din terapia exercițiului sunt elaborate în conformitate cu recomandările medicului și fișa de traseu, ținând cont de starea individuală de sănătate și de natura evoluției bolii.

Cerințe pentru calitatea stăpânirii materialului programului

Ca urmare a stăpânirii materialului programului de cultură fizică, studenții grupurilor medicale speciale ar trebuiai idei:

despre măsurile de siguranță la efectuarea exercițiilor;

privind legătura exercițiilor fizice cu promovarea sănătății și creșterea aptitudinii fizice a unei persoane;

despre modalități de a schimba direcția și viteza de mișcare;

despre rutina zilnică și igiena personală;

despre regulile de compilare a complexelor de exerciții de dimineață;

privind regulile de conduită la orele de educație fizică;

privind regulile de pregătire a locurilor pentru cultură fizică independentă și ore de îmbunătățire a sănătății;

despre tehnica efectuării exercițiilor fizice;

despre semnificația exercițiului pentru dezvoltarea calităților motrice;

privind regulile de arbitraj a sporturilor și a jocurilor în aer liber;

despre regulile de autocontrol asupra stării corpului în timpul activității fizice.

A fi capabil să:

efectuați complexe de exerciții de dimineață și exerciții fizice;

efectuați seturi de exerciții (cu și fără obiecte) care au un efect direct asupra formării unei posturii corecte;

efectuați seturi de exerciții pentru dezvoltarea locală a grupelor musculare individuale;

efectuați exerciții pentru a preveni picioarele plate;

efectuați seturi de exerciții de respirație;

efectuați un set de exerciții pentru prevenirea deficienței de vedere;

desfășurați în mod independent jocuri în aer liber;

cunoașteți mișcarea în mers, alergare, sărituri în diferite moduri;

cunoaște exercițiile.

Curriculum pentru nivel mediu și superior.

jocuri pe mobil și

jocuri sportive

Reguli de joc, arbitraj

Gimnastică

Tehnica de execuție

antrenament de schi

Tehnica de execuție

Dezvoltarea abilităților motorii

În timpul lecțiilor

Terapie cu exerciții fizice folosind tehnici de salvare a sănătății.

Total

Plan de lecție educațional și tematic cu copii clasificați în funcție de

starea de sănătate unui grup medical special.

p.p.

Conţinut

Numărul de ore pe tema

Atletism. Varietăți de mers pe jos. Mersul pe marcaje.

Tehnica de pornire înaltă. Executarea comenzilor: „Pentru a începe”, „Atenție”, „Martie”.

Saritura in lungime in picioare.. Aruncarea unei mingi către o țintă de la 3 - 4 metri de la 4 - 6 metri (ghemuit, în picioare, așezat).Tehnica de execuție.

Jocuri pentru mobil și sport Aruncarea mingii în ring.

Exerciții cu minge medicinală. Trecerea mingii în perechi.

Jocuri de afara.

Exerciții cu mingi (rulare, trecere, aruncare, dribling).

Exerciții cu mingi (dribling, pase în perechi, rostogolire, aruncări de perete).

terapie cu exerciții fizice.

Gimnastica corectiva pentru postura. Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali folosind.

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate. Pilates.

Gimnastica corectiva pentru intarirea muschilor spatelui si abdominali. Exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii fine.

Un set de exerciții de respirație.

Întărirea mușchilor extremităților superioare și inferioare cu ajutorul elementelor de masaj.

Exerciții cu expansor carpian.

Întinderea.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Întărirea mușchilor spatelui și ai abdomenului cu ajutorul.

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate.

Psihogimnastică.

Terapia Sujok. Masaj.

Gimnastică. Siguranța în clasă, informații teoretice.

Exerciții cu bețe de gimnastică.

Exercitii cu bile umplute, greutate 200-500g Jocuri

antrenament de schi Viraje: pășirea la fața locului pe o pantă ușoară din cauza mișcărilor trunchiului.

Mersul la schi.

Schiul alternativ în doi pași

Jocuri de afara. Exerciții cu mingi de volei.

Exercițiu cu mingi de baschet.

Aruncări de volei și baschet.

terapie cu exerciții fizice.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Terapie de automasaj Su Jok.

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate.

Pilates.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților motorii fine.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Yoga pentru copii.

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate.

Întinderea.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Psihogimnastică.

Gimnastica corectiva pentru prevenirea picioarelor plate.

Terapie de automasaj Su Jok.

Gimnastica corectiva pentru postura.

Exerciții de respirație conform metodei lui A. N. Strelnikova.

Organizarea procesului educațional

Clasele dintr-un grup medical special sunt construite pe baza principiilor general acceptate: comprehensiune, conștiință, gradualitate, repetiție. O abordare individuală a celor implicați și un impact sistematic sunt importante. Studenții SMG, de regulă, sunt inactivi, timizi, necoordonați, ușor vulnerabili, se tem de ridicol.Lecția este formată din patru părți și durează 45 de minute.

Introducere (2-3 minute). Exerciții de respirație, monitorizarea ritmului cardiac.

Partea pregătitoare (10-15 minute). Sarcina părții pregătitoare a lecției este de a pregăti corpul pentru sarcina principală. Atunci când efectuați exerciții generale de dezvoltare, trebuie acordată o atenție deosebită profunzimii și uniformității respirației. În această parte a lecției, nu ar trebui să oferi o mulțime de exerciții noi și sarcini intense. Pentru a menține suficientă încărcătură musculară și pentru a preveni oboseala elevului, ar trebui folosit principiul „dispersiei” sarcinii. Exercițiile speciale de respirație vă permit să reduceți gradul de stres funcțional al corpului.

Parte principală (15-20 minute). Asigură studiul de noi, repetarea și consolidarea materialului acoperit. Se rezolvă sarcina principală: educarea calităților fizice de bază, dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților și abilităților motrice. Este foarte important să evitați oboseala în timpul repetării mișcărilor „monotone”. Pentru a face acest lucru, este necesar să „dispersați” încărcătura pe diferite grupe de mușchi. Sunt recomandate exerciții noi. Exercițiile care necesită precizie în execuție sunt mai ușor de stăpânit la începutul lecției. Exercițiile de întindere ar trebui să alterneze cu exerciții de respirație și relaxare. Jocurile care cresc încărcătura emoțională sunt cel mai bine realizate la sfârșitul părții principale a lecției.

Partea finală (10-15 minute). Include exerciții de respirație și relaxare. Sarcina principală este de a aduce corpul studenților într-o stare relativ calmă, de a ușura emoția nervoasă, de a restabili respirația și ritmul cardiac.

În partea finală a lecției, se recomandă includerea exercițiilor pentru acele grupe musculare care nu au fost implicate în lecție, precum și exerciții de atenție și formarea unei posturi corecte. Este necesar să rezumați rezultatele lecției, să concentrați atenția elevilor asupra reușitelor lor și să aveți grijă să setați exerciții de acasă în conformitate cu recomandările medicale pentru profilul bolii.

Literatură

1. Conținut minim obligatoriu al inițialei educatie generala (Ordinul Ministerului Educației al Federației Ruse din 19 mai 1998 nr. 1235).

2. Conţinut minim obligatoriu al învăţământului general de bază

3. Conținut minim obligatoriu al învățământului secundar (complet) general(Ordinul Ministerului Educației al Federației Ruse din 19 mai 1998 nr. 1236).

4. Cerințe pentru nivelul de pregătire al elevilor scoala elementara, absolvenți ai școlilor de bază și gimnaziale (complete) de cultură fizică.

5. Programe exemplare la disciplina „Cultură fizică” pentru școlile primare, de bază și gimnaziale (A.P. Matveev și alții).

6. Scrisoarea Ministerului Educației al Federației Ruse din 31 octombrie 2003 nr. 13-51-263 / 13 „Cu privire la evaluarea și certificarea studenților încadrați într-o grupă medicală specială pentru educație fizică din motive de sănătate”.

7. A. P. Matveev, T. V. Petrova, L. V. Kaverkina „Program pentru studenții unui grup medical special de instituții de învățământ” - M .: Bustard, 2004.

8. M. D. Ripa; VC. Velicenko; S.S. Volkov „Pregătire fizică cu școlari repartizați într-un grup medical special”. – M.; Iluminismul, 1988

9. N.N. Efimenko, B.V. Sermeev „Conținutul și metodologia educației fizice cu copiii care suferă de paralizie cerebrală” - M .: Sportul sovietic, 1991. - 56 p.

10 E.I. Akhudeev, S.S. Galeev „Lecții de cultură fizică într-un grup medical special”. Moscova: Școala superioară, 1986

Atasamentul 1

Reglementări privind grupa medicală specială pentru cultură fizică

I. Prevederi generale.

1.1 Un grup medical special (denumit în continuare „SMG”) a fost creat în instituția de învățământ municipală, școala gimnazială nr. 114 din Perm.
1.2 Scopul organizării JMG:
promovarea dezvoltării fizice a elevilor cu abateri ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, necesitând o limitare semnificativă a activității fizice.
Cursurile de educație fizică insuflă copiilor și adolescenților un interes constant pentru sport, dorința de a îmbunătăți sănătatea și de a forma abilități de stil de viață sănătos.
1.3 SMG este organizat pentru elevii din clasele 1-11. Sunt acceptați copiii cu abateri minore ale stării de sănătate (în conformitate cu lista de indicații pentru numirea unui grup medical) și admiși la efectuarea activității educaționale.
1.4 Lucrarea în SMG vizează:
- promovarea sănătăţii, îmbunătăţirea dezvoltării fizice, întărirea organismului;
- extinderea gamei de funcționalități a principalelor sisteme fiziologice ale organismului responsabil cu alimentarea cu energie;
- cresterea apararii organismului si rezistenta acestuia;
- dezvoltarea abilităților și calităților motrice de bază;
- educarea calităților morale și volitive și interes pentru educația fizică independentă obișnuită;
- explicarea importanței unui stil de viață sănătos, a principiilor de igienă, a regimului corect de muncă și odihnă, alimentație rațională, expunere la aer;
- prevenirea neadaptarii elevilor in conditiile unei institutii de invatamant general.

P. Organizarea și funcționarea SMG.

2.1 Completarea SMG pentru anul universitar următor se realizează pe baza luării în considerare a stării de sănătate, a indicatorilor de condiție fizică și a cercetării funcționale la concluzia medicului, se emite prin ordin al directorului instituției de învățământ. înainte de 1 septembrie.
2.2 Capacitatea maximă a grupurilor este de 2-3 persoane.
2.3 Grupele sunt formate din elevi din clase paralele, sau prin morbiditate.
2.4 Examinarea medicală a studenților încadrați în grupa medicală din motive de sănătate se efectuează de trei ori pe an (un sfert).
2.5 Pe baza stării de sănătate, a rezultatelor metodelor de cercetare funcțională, a datelor privind adaptarea la activitatea fizică, dezvoltarea abilităților și abilităților motrice, copiii sunt transferați la grupa medicală corespunzătoare. Transferul se efectuează pe baza medicului de raion și se emite prin ordin al directorului.

III. Organizarea procesului educațional în SHG.

3.1 Procesul educaționalîn SMG este reglementată de orarul cursurilor.
3.2 Cursurile în SMG se desfășoară conform programului ca pentru întreaga clasă, 1 oră pe săptămână. 3.3 Prezența la orele de elevi ai SMG este obligatorie.
3.4 Responsabilitatea pentru frecventarea elevilor la orele SHG revine profesorului care conduce clasa din grupa, precum si profesorului clasei, si este controlata de directorul adjunct al UVR.
3.5 Studenții repartizați într-o grupă medicală specială din motive de sănătate sunt atestați pe baza rezultatelor îndeplinirii cerințelor curriculum-ului SHG.
3.6 Formarea competențelor în activitățile educaționale, desfășurarea programelor educaționale generale se consemnează într-un jurnal individual.

Anexa 2

M recomandări metodologice privind contraindicațiile exercițiului fizic.

Grup medical special (SMG).

În SMG exclus din program:

Alpinism cu frânghie;

Acrobaţie;

Tracțiuni, împingeri;

Exerciții statice cu reținere prelungită a respirației;

Distanță limitată de mers și alergare;

Exercitii pentru forta, viteza, anduranta;

Sărituri (în funcție de boli).

1 grupa pentru toti - exercitii corective.

Grupa 2 - exerciții de respirație.

Programul este independent de vârstă. Evaluarea se face după următoarele criterii: abordare individuală, prezență, creșterea indicatorilor. cunoștințe teoretice.

Sisteme cardiovasculare și respiratorii.

Contraindicatii:

Exerciții de ținere a respirației și de încordare;

Exerciții asociate cu o accelerare bruscă a ritmului, cu tensiune statică.

Afișate:

Întreaga secțiune de aparate de distribuție în aer liber, mers, alergare dozată;

Toate exercițiile de bază sunt dinamice, în principal ORU pentru membrele superioare;

În exercițiile de respirație, se pune accent pe expirație (alungirea expirației).

Sistemul musculo-scheletic.

Indicatii: exercitii corective, neaparat statice (numara pana la 10), exercitii de respiratie.

Contraindicatii : exerciții de alergare, sărituri, răsucire.

Boli de rinichi.

Indicatii:tot ceea ce este în program, dar reduceți activitatea fizică.

Contraindicatii : sărituri, hipotermie, cu nefroptoză – accent pe muşchii abdominali.

Boli ale tractului gastrointestinal.

afișate: ORU pentru toate grupele musculare, exerciții de relaxare, exerciții de respirație, alergare dozată, mers pe jos.

Contraindicatii : restrictionarea sarituri (in special cu ulcer), cu aciditate scazuta - exercitii pentru muschii abdominali, exercitii statice pentru picioare; cu aciditate crescută, nu puteți efectua exerciții pentru presa abdominală și membrele inferioare.

Sistem nervos.

Afișate:totul conform programului.

Contraindicatii I: exerciții de echilibru, exerciții cu aparate care provoacă tensiune nervoasă.

Viziune.

Afișate: sărituri, exerciții cu încordare, putere și tensiune statică.

Boli endocrine.

Afișate: dozat mers pe jos, alergare, aparate de comutare în aer liber. Pentru obezitate - antrenament cu greutăți, bicicletă de exerciții etc.

Contraindicatii: restricție la sărituri, cu obezitate - număr mare repetari.

Paralizie cerebrală

Afișate: exerciții de întindere a mușchilorexerciții de anduranță, ridicare pe un avion mic, exerciții de forță.

Contraindicatii: sărituri de împingere, sărituri adânci

Anexa 3

M recomandări metodologice pentru organizarea grupurilor medicale speciale

Contraindicații la anumite tipuri de exerciții pentru diferite boli

Astm bronsic

Cu ținerea maximă a respirației

cardio - sistem vascular

Astm bronsic

Cu o accelerare bruscă

Sistemul respirator

Astm bronsic

Cu stres static maxim

Sistemul cardiovascular

paralizie cerebrală

Salturi de sărituri, sărituri adânci

boală de rinichi

organele vederii

Rachiocampsis

Organe digestive

Exerciții de echilibru pe un suport ridicat

Tulburări ale sistemului nervos

paralizie cerebrală

Exerciții pentru mușchii abdominali

Organe digestive

Exerciții acrobatice cu dificultate crescută

organele vederii

Rachiocampsis

paralizie cerebrală

Astm bronsic

Timp limitat de joc

Tulburări nervoase

Astm bronsic

Anexa 4

Set aproximativ de exerciții

pentru elevii SHG cu tulburări de postură

Postura este postura obișnuită relaxată a unei persoane în poziție verticală. Cu o postură corectă, o persoană fără tensiune activă ține trunchiul și capul drept, umerii sunt desfășurați și ușor coborâți, omoplații sunt aduși la coloana vertebrală, nivelurile centurii scapulare, colțurile inferioare ale omoplaților, pelvinul. oasele și triunghiurile taliei sunt simetrice, stomacul este înclinat în sus, articulațiile șoldului și genunchiului sunt îndreptate, nu există deformări ale membrelor inferioare.

Defectele de postură includ înclinarea, spatele rotund, spatele plat și spatele arcuit rotund. Cu defecte de postură, centura scapulară și colțurile inferioare ale omoplaților sunt situate pe diferite niveluri. Unul dintre triunghiurile taliei este turtit.

La cocoşat pe spate se scufundă ușor înapoi, o oarecare creștere a cifozei toracice.

Cu spatele rotund, umerii atârnă înainte, pieptul este îngustat, stomacul este ușor proeminent.

Cu spatele arcuit, o cifoză toraco-lombară uniformă se transformă într-o lordoză lombară inferioară, corpul este ușor aruncat înapoi.

Dezvoltarea sentimentului musculo-articular are o mare influență asupra creșterii posturii. Odată cu dobândirea acestei calități, copilul determină mai ușor diferența dintre poziția corectă și incorectă a corpului în spațiu. Exercițiile care ajută la dezvoltarea senzației musculare-articulare sunt următoarele:

1. Exerciții în plan vertical:

a) copiii, după ce au luat poziția corectă în plan vertical sub controlul profesorului, se îndepărtează de ea și, menținând poziția corectă, revin la ea, atingând aceleași puncte - omoplați, fese, călcâie;

b) genuflexiuni, alunecare cu spatele de-a lungul unui plan vertical, in timp ce suprafata corpului este mai mare in contact cu planul, cu atat mai perfect se dezvolta senzatia musculara;

c) postura corecta in fata unei oglinzi. Controlul vizual ajută la reducerea asimetriei părților corpului, aduce corpul deviat la linia mediană și stabilește liniile paralele ale centurii scapulare a corpului.

2. Țineți diverse articole pe cap (cu condiția să se mențină poziția corectă) în combinație cu exerciții de echilibru pe o zonă largă și apoi pe o zonă îngustă de sprijin.

Pentru a corecta postura, copiii trebuie să dea dovadă de perseverență, așa că este necesar să îi inspiri pe copii să înceapă autocontrolul posturii dimineața, să-ți amintești despre asta în timpul zilei și să se verifice periodic în oglindă.

Anexa 5

Set aproximativ de exerciții pentru elevii SHG cu boli respiratorii

La efectuarea acestor exerciții este necesar să se alterneze cu exerciții de respirație și relaxare pentru a reduce sarcina totală și a întări mușchii respiratori.

Predarea respirației raționale este o sarcină importantă și dificilă. Predarea respirației corecte ar trebui să fie atât în ​​poziții statice, cât și în timpul mișcărilor. Când extindeți pieptul - inspirați. Când strângeți - expirați. Faza de expiratie este prelungita prin exercitii efectuate la expiratie pe gura. Respirația în timpul genuflexiunilor, în timpul întoarcerilor, îndoirea trunchiului, mersul pe jos.

Complexul nr 1

Exerciții de respirație pentru elevi

1. În detrimentul a 1-4 respirație profundă lentă;

5-8 expirație completă lentă.

2. În detrimentul a 1-3 respirație profundă lentă;

4 expirație rapidă prin gură.

3. În detrimentul unei respirații rapide prin gură;

2-6 expirație completă lentă

Repetați de 4 ori

4. În detrimentul unei respirații într-o porțiune mică;

2 pauză la expirație;

3 respirație într-o porțiune mică;

4 pauză;

5 respirație într-o porțiune mică;

6 pauză;

7-8 expirație completă.

În detrimentul a 1-8 respirații libere. Ar trebui să începeți cu 1-2 pauze, să creșteți treptat până la 5-6 ori. Repetați de 2 ori.

5. În detrimentul a 1-2 respirații profunde complete;

3 pauză;

4 expirați o porțiune mică;

5 pauză la expirație;

6 expirați o porțiune mică;

7 pauză la expirație;

8 expirație completă.

6. În detrimentul a 1-2 respirație plină;

3-6 ținerea respirației;

7-8 expirație completă.

În detrimentul a 1-8 respirații libere. Repetați de 2 ori.

Complexul nr 2

Elevii cu afecțiuni respiratorii (bronșită cronică, astm bronșic etc.) sunt contraindicați în exerciții care provoacă ținerea respirației, încordare.

1. Mers pe loc, crescând treptat ritmul, lucrând cu mâinile timp de 1 minut.

2. I. p. - stați picioarele depărtate

Repetați de 8-10 ori.

3. I. p. - stați picioarele depărtate, mâinile în fața pieptului

1-3 - mâinile înapoi. 4-ip Respirația este arbitrară. Repetați de 5-6 ori.

4. I. p. - stați picioarele depărtate, mâinile pe centură

1-2 - luați-vă umerii pe spate - respirați adânc pe nas

3-4 - umerii înainte - expirați pe gură. Repetați de 5-6 ori.

5. I. p. - o.s., mâinile pe centură.

1- ridică-te pe degetele de la picioare - inspiră.

2 - ghemuit - expir.

3 - ridică-te - inspiră.

4 - și. p. - expira.

6. I. p. - despre. Cu.

1 - max stânga, brațele în lateral - inspirați

2 - i. p. - expira

3 - balansează dreapta, brațele în lateral - inspiră

4 - i. p. - expira.

7. I. p. - despre. s., mâinile sus

1 - înclinare, brațele înapoi

2 - i. p. Numărul 3-4 - la fel. Respirația este arbitrară.

8. Mers pe loc, crescând treptat ritmul, lucrând cu mâinile timp de 1 minut.

9. I. p. - stați picioarele depărtate.

1-2 - mâinile sus - inspirați pe nas

3-4 - brațele în jos - expirație lungă.

Repetați de 8-10 ori. Nu-ți ține respirația.

BIBLIOGRAFIE

1. Dubrovsky V.I. Paralizia cerebrală la copii. - În cartea: Medicina sportivă: Proc. pentru stud. superior manual stabilimente. - Ed. a II-a, adaugă. – M.: Umanit. ed. centru VLADOS, 2002, p. 425-426.

2. Efimenko N.N., Sermeev B.V. Conținutul și metodologia educației fizice cu copiii care suferă de paralizie cerebrală. - M .: Sportul sovietic, 1991. - 56 p.

3. Reabilitare fizică: Manual pentru academii și institute de cultură fizică / Ed. prof. S.N. Popov. - Rostov n/D: editura „Phoenix”, 1999. - 608 p.

4. Shterengerts A.E., Belaya N.A. Masaj pentru adulti si copii. - K .: Sănătate, 1996. - 384 p.

5. Shterengerts A.E. Exerciții terapeutice și masaj pentru boli și leziuni ale sistemului nervos la copii. - K .: Sănătate, 1989. - 187 p.

Instituția de învățământ bugetar municipal „Gimnaziul Nr. 30”

Program de lucru pentru elevii din clasele 1-11

Cultura fizică într-un grup medical special

anul 2012

Notă explicativă

Problema păstrării și întăririi sănătății devine din ce în ce mai acută în țara noastră, iar rolul principal în rezolvarea acestei probleme revine culturii fizice - cel mai important element al unui stil de viață sănătos. În conformitate cu domeniile prioritare ale politicii de stat și proiectelor naționale care vizează întărirea sănătății națiunii și formarea unui stil de viață sănătos, rolul de îmbunătățire a procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ, crearea condițiilor favorabile conservării și întăririi sănătatea fizică și psihică prin intermediul culturii fizice și sportului, formarea culturii fizice a individului, ținând cont de abilitățile sale individuale, starea de sănătate și motivația. Orientarea spre îmbunătățirea sănătății a educației fizice necesită supravegherea medicală obligatorie a persoanelor implicate în cultura fizică și sport, acordând o atenție deosebită elevilor repartizați într-o grupă specială. Unul dintre motivele deteriorării sănătății tinerei generații este că, odată cu intrarea la școală, activitatea fizică scade cu 50% la elevii mai mici (comparativ cu preșcolarii) și cu 75% la elevii mai mari, elevi, iar acest lucru duce la dezvoltarea de inactivitate fizică. Și hipodinamia reduce funcționalitatea organismului în creștere. Elevii noștri ies rar în aer liber (norma este de 3-3,5 ore), în multe școli regimul de ventilație este încălcat, iluminatul natural și artificial este subestimat și nu există mese calde. Toate acestea presupun o serie de abateri ale stării de sănătate a organismului copilului, atât funcționale, cât și organice (nevroze, tulburări ale sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic, afecțiuni alergice, tulburări de vedere, metabolism etc.). Efectul benefic al exercițiilor fizice asupra dezvoltării respirației externe este foarte important. Volumele respiratorii sunt cu 20-30% mai mari la copiii care sunt angajați sistematic în educație fizică decât la școlarii cu inactivitate fizică. Datorită exercițiilor fizice sistematice, se dezvoltă modificări adaptative ale inimii datorită unei ușoare creșteri de volum, tonusului crescut și îngroșării fibrelor musculare ale inimii, așa-numita hipertrofie miocardică moderată, care crește nivelul și eficiența cardio-ului. sistemul respirator. În plus, pentru un copil care suferă de inactivitate fizică, gradul de risc de accidentare crește semnificativ, deoarece. au un control slab asupra corpului lor în mișcare, au o coordonare slabă a mișcărilor în spațiu. Pe baza celor de mai sus, se poate observa că lupta împotriva inactivității fizice, educația fizică sistematică, rezervele deschise pentru prevenirea leziunilor din copilărie prin pregătirea țintită a copiilor în abilitățile motrice necesare și speciale, precum și introducerea activității fizice raționale. , începând de la o vârstă foarte fragedă. În scopul unei abordări diferențiate a organizării orelor de educație fizică, toți elevii instituțiilor de învățământ, în funcție de starea lor de sănătate, se împart în trei grupe: de bază, pregătitoare și medicale speciale. Clasele din aceste grupe diferă în curricula, volumul și structura activității fizice, precum și cerințele pentru nivelul materialului de învățare. Lagrup medical special(SHG) cuprind elevii cu abateri semnificative ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, care necesită o limitare semnificativă a activității fizice, definită de curriculum (10-15% din numărul total de elevi). Ei sunt angajați în programe de educație fizică special concepute. Cei clasificați ca SMG sunt scutiți de participarea la concursuri, de la trecerea standardelor, au nevoie de exercițiu constant. Subgrupa „A” include elevii cu abateri reversibile ale stării de sănătate, care, după activități medicale și recreative, pot fi transferați în grupa pregătitoare.

Sarcinile de educație fizică ale elevilor încadrați într-o grupă medicală specială.

Principalele sarcini ale educației fizice ale elevilor clasificați ca SMG din motive de sănătate sunt:

1. promovarea sănătății, eliminarea sau compensarea stabilă a tulburărilor cauzate de boală;
2. îmbunătățirea indicatorilor de dezvoltare fizică;
3. stăpânirea abilităților, abilităților și calităților motrice vitale
4. ; adaptarea treptată a organismului la efectele activității fizice, extinzând gama capacităților funcționale ale sistemelor fiziologice ale corpului;
5. creșterea performanței fizice și mentale;
6. întărirea și creșterea rezistenței apărării organismului;
7. formarea calităților volitive ale individului și interesul pentru educația fizică obișnuită;
8. promovarea unei atitudini conștiente și active față de valoarea sănătății și a unui stil de viață sănătos;
9. însuşirea unor seturi de exerciţii care au un efect benefic asupra stării corpului elevului, ţinând cont de boala acestuia;
10. predarea regulilor pentru selectarea, efectuarea și formarea independentă a unui set de exerciții pentru exercițiile de dimineață, ținând cont de recomandările unui medic și ale unui profesor;

Respectarea regulilor de igienă personală, un regim rațional de muncă și odihnă, o dietă completă și rațională

Managementul organizatoric-metodic al educaţiei fizice a elevilor cu diverse abateri ale stării de sănătate.

O conditie necesara pentru dezvoltarea armonioasa a unui elev este organizarea corecta a educatiei fizice, i.e. lectie de educatie fizica. Rezolvarea problemelor educației fizice depinde în mare măsură de corectitudinea implementării acesteia. Organizarea educației fizice pentru copii și adolescenți clasificați ca SMG necesită o atenție deosebită. Această problemă nu a fost încă rezolvată în multe școli. Astfel de copii sunt adesea scutiți de educația fizică, în timp ce ei sunt cei care au mai multă nevoie de efectele benefice ale diferitelor mijloace de cultură fizică. Organizarea și desfășurarea orelor cu copiii clasificați ca SMG este mult mai dificilă decât cu copiii sănătoși și impune mari pretenții directorilor de școli, profesorilor și lucrătorilor medicali. Este vorba despre copii de diferite clase, diferite vârste, genuri, care suferă de diverse boli și nepregătiți psihologic pentru educație fizică. Finalizarea SHG este efectuată de un medic (paramedic) cu participarea obligatorie a unui profesor de educație fizică. După examinarea medicală, lucrătorul medical transferă, la sfârșitul lunii mai, șefului instituției liste de studenți cu diagnostice și indicație a grupei medicale, pentru ca șeful să aibă timp până la 1 septembrie să emită ordin de organizare a cursurilor cu copiii repartizați la SHG. Orarul cursurilor se aprobă prin ordin. Cursurile ar trebui să aibă loc după un program special de 2 ori pe săptămână timp de 40 de minute. Lecția este condusă de un profesor de educație fizică cu pregătire specială. Achiziția SHG înainte de noul an universitar se realizează ținând cont de vârsta, diagnosticul, indicatorii de condiție fizică, starea funcțională și severitatea procesului patologic.

Elevii sunt împărțiți în grupuri în funcție de natura bolii:

1. cu boli ale organelor interne, ale sistemului cardiovascular, respirator, digestiv și endocrin;
2. cu încălcarea organelor de vedere și tulburări funcționale ale sistemului nervos;
3. cu funcția afectată a sistemului musculo-scheletic, consecințele leziunilor și leziunilor, boli ale articulațiilor, defecte congenitale ale sistemului musculo-scheletic, boli organice ale sistemului nervos.

Alocați următoarele grupe de vârstă, indiferent de boală:

de la 7 la 10 ani - cel mai mic;

de la 11 la 13 ani - mediu;

de la 14 ani și peste - cel mai mare;

Dacă este imposibil să se aloce un profesor special pentru SHG, pot avea loc cursuri cu astfel de studenți:

1. împreună cu grupul principal (dar nu de dorit), dar conform unui alt program special sub supravegherea constantă a profesorului.
2. acasă sub formă de teme (în cazuri excepţionale).

Mărimea grupurilor nu este mai mică de 10 persoane, dar nu mai mult de 15 persoane. Dacă medicii școlari au îndoieli cu privire la definirea grupului medical, atunci este desemnată o consultație a medicilor dispensarului medical și sportiv.

Cerințe pentru nivelul de pregătire a studenților în SMG „A”,

A finalizat întregul curs al programului.

Ca urmare a stăpânirii întregului curs de cultură fizică, studentul trebuie: Cunoașteți/înțelegeți: - rolul culturii fizice și al sportului în formarea unui stil de viață sănătos,organizarea de activități în aer liber și prevenirea obiceiurilor proaste;-bazele elementare ale formării acţiunilor motrice şi dezvoltării calităţilor fizice; -cateva modalitati de intarire a corpului si tehnicile de baza de automasaj;

A fi capabil să:

Compuneți și executați cele mai simple seturi de exerciții pentru gimnastică matinală și corectivă, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului;

Efectuează exerciții de atletism, gimnastică (combinații), acțiuni tehnice ale jocurilor sportive;

Efectuați complexe de exerciții generale de dezvoltare pentru dezvoltarea calităților fizice de bază, culturii fizice adaptative (terapeutice), ținând cont de starea de sănătate;

Pentru a le monitoriza dezvoltarea fizică și starea fizică, controlați tehnica de a efectua acțiuni motorii și modurile de încărcare fizică;

Respectați siguranța atunci când efectuați exerciții fizice și efectuați drumeții;

Utilizați cunoștințele și abilitățile dobândite în activități practice și în viața de zi cu zi pentru

Efectuarea de cursuri independente privind formarea unui fizic individual și corectarea posturii, dezvoltarea calităților fizice, îmbunătățirea tehnicilor de mișcare;

Includerea culturii fizice în recreerea și petrecerea timpului liber activ.

Certificarea acestor studenți se realizează conform sistemului de puncte, unde se utilizează „Lista individuală cumulativă a studenților din SMG”. Evaluarea acestor copii se realizează în primul rând pe baza succesului lor în formarea abilităților unui stil de viață sănătos și a unui regim motor rațional. La notare (suma de puncte), este necesar să respectați un tact deosebit, să fiți cât mai atent, să nu umiliți demnitatea elevului, să folosiți o astfel de abordare în evaluare pentru a-l stimula la educația fizică ulterioară. Nota finală la cultura fizică se acordă ținând cont de cunoștințele teoretice și practice (deprinderi motrice, abilități în activități de îmbunătățire a sănătății), precum și luând în considerare dinamica aptitudinii fizice individuale, sârguința și prezența la cursuri. Accentul principal ar trebui să fie îndreptat către dinamica abilităților fizice și motivația persistentă pentru exerciții fizice. Cu cele mai mici modificări pozitive ale abilităților fizice ale elevilor, care trebuie observate de profesor și raportate părinților, se acordă o evaluare pozitivă. O evaluare pozitivă ar trebui acordată și acelor elevi care nu au manifestat o dinamică pozitivă în dezvoltarea fizică, dar au frecventat în mod regulat orele de educație fizică, au îndeplinit cu sârguință sarcinile profesorului, stăpânind abilitățile disponibile, cunoștințele necesare în domeniul cultură fizică.În conformitate cu Regulamentul privind atestarea finală absolvenții școlilor de învățământ general pot participa la atestarea finală în cultură fizică, desfășurată ca examen opțional. Este recomandabil să se efectueze examenul pe bilete.

Caracteristici ale construirii unei lecții în SMG:

1 . Partea pregătitoarepână la 20 de minute - la începutul lecției se numără pulsul, apoi se folosesc exerciții de natură respiratorie și de dezvoltare generală, care se execută într-un ritm lent la începutul lecției, apoi în medie. Sarcina crește încet, se aplică exerciții care asigură pregătirea tuturor organelor și sistemelor pentru partea principală a lecției. Nu este recomandat să folosiți un număr mare de exerciții noi și sarcini intense. Fiecare exercițiu se repetă mai întâi de 4-5 ori, apoi de 6-8 ori (exerciții pentru mușchii mari ai brațelor, picioarelor și trunchiului ......). Având carduri individuale pentru boli, elevii efectuează în mod independent exercițiile.

2. Partea principală a lecțieipână la 15 minute - alocate pentru antrenament și antrenament. Stăpânește noi exerciții fizice și abilități motrice în limita capacităților copilului, calități fizice de bază: viteză, forță, dexteritate, flexibilitate. Se acordă multă atenție îmbunătățirii coordonării, capacității de a se mișca frumos. Pentru a rezolva acest lucru se pot folosi: alergare (segmente de 20-30 de metri), alternare cu mers accelerat, aruncare, exercitii de echilibru, pe scoici, exercitii generale de dezvoltare, jocuri in aer liber, curse de stafeta ......

3. Partea finală- 3-5 minute - se folosesc exercitii de relaxare si exercitii de respiratie. Sarcina principală este de a ajuta la restabilirea schimbărilor în starea funcțională a corpului cauzate de activitatea fizică în partea principală a lecției (exerciții simple pentru mâini, diferite tipuri de mers, pași de dans calm, exerciții de relaxare, exerciții de respirație).

principiu de ghidareîn lucrare este o abordare diferențiată, ținând cont de caracteristicile individuale ale elevilor, care implică:

1. dozarea sarcinii în lecție din cauza complicației sau simplificării exercițiilor;
2. luând în considerare contraindicațiile anumitor tipuri de exerciții;
3. numărând pulsul pentru fiecare lecție.

Lecția trebuie să fie emoțională, concepută estetic, astfel încât copiii să uite de afecțiunile lor și să-și poată realiza abilitățile fizice. Studenții SMG sunt scutiți de la trecerea oricăror standarde.

Cerințe de bază pentru lecția SMG:

1. Luați în considerare următoarele:

Pentru SMG „A” clasele ar trebui să se țină lafrecvența pulsului 120-130 bpm. la începutul trimestrului și până la sfârșitul primului trimestru, aduceți intensitatea activității fizice în partea principală a lecției la 140-150 bpm Moduri de motor la o rată a pulsului de 130-150 bătăi/min. cele mai optime pentru sistemul cardio-respirator si dau un efect bun de antrenament. La planificarea activității fizice, profesorii ar trebui să țină cont de faptul că, cu aceleași exerciții, fetele au o frecvență a pulsului cu 5-10 bpm mai mare decât băieții. Stresul emoțional al elevilor are, de asemenea, un impact atât de semnificativ asupra ritmului cardiac.Forma de joc a orelor de conducere, elementele competiției cresc ritmul cardiac cu 15-20 de bătăi/min., iar după 1-1,5 luni de antrenament sistematic și accelerați recuperarea (în mod normal 3-5 minute).Exerciții generale de dezvoltare și exerciții speciale de respirație.Copiii alocați unui grup medical special, de regulă, suferă de hipoxie, prin urmare, este necesar, în primul rând, să se învețe respirația adecvată - aceasta este o sarcină foarte importantă și dificilă. Numai cu respirația rațională se atinge efectul maxim al orelor de educație fizică. Antrenamentul rațional al respirației contribuie la:

1. cea mai rapidă eliminare a încălcărilor funcțiilor sistemului respirator;
2. îmbunătățirea proceselor redox din organism;
3. creșterea adaptării la stres fizic și psihic;
4. sănătatea generală și dezvoltarea armonioasă a corpului copilului.

Cu o sarcină mică, inspirați pe nas, expirați pe gură. Este necesar să începeți să învățați respirația corectă încă de la primele lecții, cu cele mai simple exerciții în sarcini, inspirați pe nas și expirați pe gură: inspirați și expirați pe nas; respirație în timpul diferitelor mișcări ale mâinii: respirație în timp ce stai ghemuit, îndoirea trunchiului, respirația în timp ce mergi în pași diferite cu diferite combinații ale numărului de pași, inspirație-exhalare, de exemplu: 3 pași - inspirație, 3 - expirație, 4 pași - inspirație, pe 4 - expira. Acordați atenție faptului că, cu cât expirația este mai activă, cu atât inspirația este mai profundă. Exercițiile de respirație pot fi folosite ca mijloc de reducere a stresului. Raportul dintre exercițiile de respirație și de dezvoltare generală poate fi: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4.....Când faceți exerciții, nu vă ține respirația. Este necesar să-i învățăm pe elevi să respire pe nas, profund, uniform, combinând inhalarea și expirația cu mișcarea. Se acordă o atenție deosebită expirației, este necesar să se învețe cum să expiri cât mai complet și pe cât posibil până la sfârșit. După un exercițiu relativ dificil, se face neapărat o pauză, în timpul căreia trebuie mers încet, încercând să respiri adânc, ritmic. Este necesar să se învețe copiilor tipuri de respirație toracică, diafragmatică și mixtă. La începerea orelor, profesorul trebuie să-și amintească că lecțiile trebuie ținute într-o cameră bine ventilată și, dacă este posibil, în aer liber. În timpul lecției, este necesar să faceți 2-3 pauze de 1-2 minute pentru odihnă, este mai bine să vă odihniți culcat sau așezat. Copiii ar trebui învățați să relaxeze complet mușchii. Toate mișcările sunt efectuate calm, lin, fără tensiune inutilă. Pentru a trece de la o poziție de plecare la alta, elevii ar trebui să treacă încet, evitând mișcările bruște.

Educarea posturii corecte, este una dintre sarcinile principale ale programului de educație fizică. Este necesar să-i învățați pe copii să meargă, să stea în picioare, să stea corect. Lecțiile ar trebui să includă cel puțin 10-12 exerciții pentru mușchii centurii scapulare, spatelui și abdomenului, contribuind la formarea unui „corset muscular” puternic, aplicând principiul „dispersiunii” sarcinii pe diferite grupe musculare. Profesorul ar trebui să acorde atenție poziției capului, lucrului brațelor, trunchiului, picioarelor, încurajând poziția corectă și ajutând la corectarea greșelilor. Poziția corectă asigură funcționarea corectă a sistemului musculo-scheletic, a organelor interne.Abordare individualăcelor implicați pe baza luării în considerare a stării de sănătate, a reacției organismului la cursuri în general și la exerciții individuale, a caracteristicilor mentale ale activității nervoase. În SMG pot exista studenți de diferite vârste cu diferite abateri ale stării de sănătate și diferite niveluri de fitness. În acest caz, este foarte dificil să alegeți exerciții care să fie potrivite pentru toți elevii în același timp.Profesorul trebuie să rezolve această problemă prin construcția cât mai corectă a elevilor, selecția diferențiată a pozițiilor de plecare, amplitudinea mișcării, dozaj, complicație. sau simplificarea exercițiilor etc.

De exemplu, construirea în astfel de lecții se realizează nu în funcție de înălțime, ci în funcție de gradul de fitness: pe flancul drept - copii mai pregătiți, pe stânga - mai puțin. Acest lucru vă permite să dați o sarcină ținând cont de caracteristicile individuale (de exemplu, elevii din flancul drept continuă să se ghemuiască, iar în stânga se odihnesc). Înainte de fiecare lecție, se determină pulsul, elevii cu un puls peste 90 de bătăi/min., Se pun pe flancul stâng. La desfășurarea curselor de ștafetă, cei mai pregătiți stau la începutul liniei (încep și termină cursa de ștafetă). Rezultatul lecțiilor depinde în mare măsură de tact, de observația profesorului, de capacitatea sa de a determina sarcina și de cursul desfășurării curbei de sarcină a lecției. Influența activității fizice a fiecărei lecții asupra corpului este determinată de datele pulsului, prezența datelor subiective și, uneori, tensiunea arterială. Creșterea atentă și treptată a activității fizice, atât la fiecare lecție, cât și pe toată perioada de tratament. Gradulitatea se realizează prin trecerea de la simplu la complex și de la familiar la nefamiliar.

Dozarea încărcăturilor se efectuează:

1. prin alegerea poziţiei de pornire
2. numărul de repetări
3. activitate de executare
4. ritm
5. Gama de mișcare
6. complexitatea executiei
7. prezența unui factor emoțional
8. numărul de exerciții de respirație
9. utilizarea articolelor, simulatoarelor

De mare importanță atunci când faceți exerciții cu SHG este informarea sistematică despre îmbunătățirea stării de sănătate a celor implicați în funcție de examenele medicale, precum și efectuarea testelor de aptitudine fizică în cadrul anumitor exerciții, când exemplele specifice arată o creștere a rezultatelor. Acest lucru încurajează continuarea activităților active.

Disponibilitatea exercițiilor fizice este de mare importanță pentru dezvoltarea încrederii în sine. Depășirea dificultăților ar trebui să stimuleze o creștere continuă a abilităților funcționale și a aptitudinii fizice. Când se studiază într-o grupă specială, încă de la primele lecții de educație fizică, se realizează asimilarea corectă a exercițiilor de bază și, mai ales, îmbinarea corectă a mișcărilor cu respirația. Prin urmare, ritmul lecției în primele lecții este lent. Succesul antrenamentului depinde de frecvența repetărilor (de cel puțin 3-4 ori) și de calitatea performanței unui anumit exercițiu. Lecția ar trebui să fie emoțională, concepută estetic. Este necesar ca acești copii să uite de afecțiunile lor, lecțiile din SMG erau lecții de veselie, bucurie musculară, plăcere estetică. Puteți include în lecții jocuri în aer liber, elemente de dans, aerobic. Este de dorit să se conducă lecțiile cu acompaniament muzical. Muzica special selectată stimulează pozitiv procesele fiziologice din sistemul nervos central și creează o dispoziție emoțională pozitivă. Eficacitatea educației fizice în grupele medicale speciale depinde de antrenamentul sistematic (3-5 ori pe săptămână), de adecvarea sarcinilor, de combinarea activității fizice cu întărire, de dietă și de alte metode. Pe parcursul lecției, profesorul urmărește starea generală a elevilor: în aspect, puls, respirație.

Semnul principal de oboseală este scăderea performanței ca urmare a exercițiilor fizice. În exterior, acest lucru se manifestă printr-o slăbire a atenției, distragere și încălcări vizibile ale executării corecte a exercițiilor. Mișcările devin mai puțin precise, letargice, nesigure, coordonarea motorie se înrăutățește, apar plângeri de stare generală de rău, cefalee, paloarea pielii și a mucoaselor.Profesorul trebuie să rețină că semnele externe de oboseală sunt deja detectate atunci când sunt exprimate semnificativ, adică. plângerile subiective sunt de obicei întârziate din cauza creșterii emoționale și a entuziasmului.

Semne ușoare de oboseală sunt destul de acceptabile în timpul orelor de SHG (acestea sunt ușoare înroșire a pielii, transpirație ușoară, fața este calmă, respirația crește ușor, este uniformă, coordonarea mișcărilor este clară, executarea viguroasă a comenzilor). Și dacă profesorul a observat semne de oboseală moderată sau a scos la iveală plângeri de sănătate precară, ar trebui să trimită elevul la medic.

Curriculum-program anual

Secțiuni de program	Număr de ore
Informații teoretice
Gimnastica: seturi de exerciții pe discul de sănătate, lucru individual pe cărți - despre boli.
Gimnastica ritmica pentru fete, gimnastica atletica pentru baieti.
Atletism
Baschet
Badminton
Volei / Pioneerball
Jocuri de afara
Total ore

Repartizarea materialului educațional pe secțiuni și subiecte.

ceas	7-10 ani	11-13 ani		14 ani și peste
Informatii teoretice /2 ore/
Briefing de siguranță în sala de clasă
	Stil de viata sanatos	Cultura fizică și sportul sunt mijloacele de dezvoltare cuprinzătoare a individului.	PUPA
	Regulile jocurilor în aer liber	Regulile jocurilor sportive	Arbitrajul jocurilor sportive
	Gimnastica /9 ore/
	Exerciții de construcție.	Exerciții la fața locului	Exerciții de luptă în mișcare
		Lucrare individuală pe carduri de boală.	Lucrare individuală pe carduri de boală.
	Urcarea, târârile sub obiecte	Exerciții generale de dezvoltare	Exerciții pe banca de gimnastică
	Urcarea pe peretele de gimnastică		Exerciții generale de dezvoltare cu obiecte
		Complexe de exerciții asupra sănătății discului	Complexe de exerciții asupra sănătății discului
	Mersul pe banca de gimnastică	Echilibrul pe banca de gimnastică
	Sari de la o inaltime de 20 cm	Gimnastica corectiva	Gimnastica corectiva
	Gimnastica corectiva	Exerciții de respirație	Exerciții de respirație
	Exerciții de respirație	Sarcini individuale pe carduri	Exerciții cu minge medicinală
Gimnastica ritmica fete / 9 ore /
	Mișcări de bază	Mișcări de bază
	Exerciții cu bandă	Exerciții/Combinații cu panglică
	Exerciții cu mingea	Burghie cu bile/Combinații
	Exerciții cu cerc	Exerciții/Combinații cu cerc
	Exerciții cu frânghie	Exerciții cu frânghie / Combinație
Gimnastica sportiva pentru baieti/9 ore/
	Complexe pe simulatoare / expander, role, bandă de alergare /
	Complexe cu gantere
	Exerciții de forță
Atletism / 10 ore /
	Alergarea cu genunchii înalți, cu biciuirea tibiei	Combinație de mers și alergare /20 și 20m/	Combinație de mers și alergare /30 și 30m/
	Plimbare de wellness	Combinație de mers și alergare /300 și 300m/	Combinație de mers și alergare /400 și 400m/
	Alergarea pasului lateral	Aruncarea unei mingi mici pentru o distanță.	Aruncarea unei mingi mici pe o distanță cu un început de alergare
	Saritura in lungime in picioare	Plimbare de wellness	Plimbare de wellness
	Aruncarea unei mingi mici către o țintă, săgeți	Cursa de wellness	Cursa de wellness
Baschet /15 ore/
	Poziția jucătorului	Poziția principală și virajele	Poziție de bază și întoarceri în mișcare
	O combinație de moduri de mișcare / alergare, oprire, întoarcere /	Acțiuni de protecție	Acțiuni defensive 1x1
	Dribling cu mâna dreaptă și stângă	Combinație de tehnici, interacțiune a jucătorilor	Acțiuni defensive 2x1
	Aruncă și prinde mingea	Aruncă în ring cu mâna dreaptă și stângă	Acțiuni defensive 2x3
	Prinderea și trecerea mingii în perechi	Trecând în mișcare	Atacul individual
	Combinație de prindere și trecere și dribling	aruncări libere	Jocuri educative 2x2
	Lovituri de inel	Jocuri educative 3x3	Jocuri educative 3x3
	Joc educativ în perechi	Jocuri educative 5x5	Jocuri educative 5x5
Badminton / 7 ore /
	Poziția jucătorului, aderența rachetei	Alimentarea volanului
	Circulaţie	Transfer de volan în mișcare
	transfer de volan	Jucând peste net
	Transfer de volan în mișcare	Joc de simplu, dublu
	Jucând peste net	joc mixt
Pioneerball /		Volei / 12 ore /
	Poziția jucătorului	Deplasarea în rack cu treptele laterale îndreptate înainte
	Deplasarea în rack cu trepte laterale, dreapta, stânga	Combinație de moduri de deplasare / alergare, oprire, întoarcere, sărituri /
	Combinație de moduri de deplasare / alergare, oprire /	Trecerea mingii de sus cu două mâini în sus / în poziție de sprijin /	Servirea mingii de sus drept
	Pasarea și prinderea mingii cu două mâini	Primirea mingii de jos cu două mâini	Acțiuni tactice individuale în atac
	Servirea mingii	Servirea mingii drept jos	Acțiuni tactice individuale în apărare
	Joc simplificat	Joc simplificat	Joc educațional cu două fețe
Jocuri în aer liber/ 4 ore/
	„Albine și urși”	"Lunetist"
	"Mingea la prindere"	"Relee"
	„Minge către căpitan”	"Cursa cu obstacole"
	„Pitici și uriași”	"Ce s-a schimbat?"
Total: 68

Literatură:

1. Ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse din 20.08.01. nr. 337. „Cu privire la măsurile pentru dezvoltarea și îmbunătățirea în continuare a medicinei sportive și a exercițiilor de fizioterapie”.
2. Ordin al Departamentului de Sănătate al Regiunii Kurgan și al Departamentului pentru Tineret, Educație Fizică și Turism din 14.03.2002. Nr. 80/16 „Cu privire la măsurile pentru dezvoltarea și îmbunătățirea ulterioară a medicinei sportive și a terapiei cu exerciții fizice”
3. Ordinul Ministerului Educației al Federației Ruse, Ministerului Sănătății al Federației Ruse, Comitetul de Stat al Federației Ruse pentru Cultură Fizică și Sport, RAO din 16 iulie 02 Nr. 2715/227/116/19. " Cu privire la îmbunătățirea procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ din Federația Rusă”.
4. Ordinul administrației orașului Kurgan, departamentul de politică socială din 24.12.02. Nr. 807 „Cu privire la aprobarea Regulamentului privind organizarea orelor de educație fizică pentru școlari repartizați într-un grup medical special în instituțiile de învățământ din orașul Kurgan”.
5. Ordinul Departamentului de Sănătate al Regiunii Kurgan din 24 decembrie 2002 nr. Nr. 394 „Cu privire la îmbunătățirea procesului de educație fizică în instituțiile de învățământ”
6. Recomandările Ministerului Educației al Federației Ruse din 31 octombrie 2003. Nr. 13-51-263 / 13 „Cu privire la evaluarea și certificarea elevilor încadrați din motive de sănătate la o grupă medicală specială pentru educație fizică”
7. Ghid „Organizarea orelor de educație fizică cu elevi repartizați într-o grupă medicală specială”. Ministerul Sănătății al Federației Ruse. Dispensar medical și sportiv republican, Murmansk, 1985
8. Ordinul Ministerului Sănătății al URSS nr. 986 din 4 noiembrie 1977. „Reglementări privind supravegherea medicală a persoanelor implicate în cultură fizică și sport”
9. Ordinul ministrului sănătății al URSS și al ministrului învățământului superior și secundar de specialitate al URSS „din 14.11.1972. 920/815 „Cu privire la formarea controlului medical asupra educației fizice a studenților instituțiilor de învățământ superior ale țării”
10. Makarova G.A. „Un ghid practic pentru medicii sportivi”. Rostov-pe-Don, 2002
11. Medicina sportivă (sub conducerea lui A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko. - 1984)
12. Hruşciov S.V. „Controlul medical asupra educației fizice a școlarilor” Moscova, 1977 -
13. Dembo A.G. "Medicamente pentru sportivi". Moscova, 1975

MINISTERUL EDUCAȚIEI ȘI ȘTIINȚEI AL FEDERATIEI RUSE

Instituție de învățământ autonomă de stat federală de învățământ superior

„UNIVERSITATEA FEDERALA CRIMEANĂ

numit după V.I. VERNADsky"

(FGAOU VO "KFU numit după V.I. Vernadsky)

Colegiu medical

(subdiviziune structurală)

FGAOU VO "KFU im. IN SI. VERNADsky

APROBA

Adjunct Director de lucrare academica

LA FEL DE. Bykov

„____” ____________ 2016

PROGRAMUL DE LUCRU AL DISCIPLINEI

OGSE.04 Cultură fizică

pentru elevii cu sănătate precară

Simferopol

Programul de lucru al disciplinei academice a fost elaborat pe baza Standardului Educațional Federal de Stat al Liceului învăţământul profesional de spe

Organizație - dezvoltator: Facultatea de Medicină (subdiviziune structurală) FGAOU VO „KFU IM. IN SI. VERNADsky"

Dezvoltator:

Yakovleva Anna Valerievna

Profesor de studii superioare

categoria calificată ____________ A.V. Yakovleva

Programul disciplinei a fost luat în considerare la ședința OMC

Adjunct Director pentru Afaceri Academice ___________ A.S. Bykov

Programul a fost aprobat de comisia metodologică ciclului „Discipline socio-economice și umanitare”

(Proces-verbal nr. ____ din _______________)

Președinte ________________ T.V. Shubin

Atasamentul 1

1. NOTĂ EXPLICATIVA

Programul de lucru al disciplinei „Educație fizică” pentru elevii cu sănătate precară este întocmit în conformitate cu cerințele de stat pentru un conținut și pregătire minimă a absolventului în specialități și pe baza programului de lucru al disciplinei „Educație fizică”. » pentru studenții grupelor medicale speciale și pregătitoare.

Exercițiile fizice cu elevii cu abateri de sănătate contribuie la întărirea organismului, creșterea rezistenței acestuia la boli, afectează pozitiv funcțiile tuturor sistemelor corpului în interacțiunea lor complexă. Cu toate acestea, pentru mulți studenți repartizați în grupuri medicale speciale și pregătitoare, cultura fizică și activitățile sportive nu sunt o nevoie urgentă, nu provoacă o atitudine pozitivă stabilă față de valorile culturii fizice.

Lipsa de înțelegere a importanței activității fizice pentru promovarea sănătății și lipsa unei atitudini pozitive față de cultura fizică și sport reprezintă o problemă negativă pentru această categorie de elevi. Pasivitatea în raport cu cultura fizică și activitățile de îmbunătățire a sănătății se datorează a trei motive principale: subestimarea acesteia, probleme grave în educația familială și școlară, slăbiciunea sau lipsa motivației necesare în toate etapele de dezvoltare a vârstei individului. Acest lucru duce la faptul că unii elevi și-au format o atitudine indiferentă sau negativă față de activitatea motrică - unul dintre principalii factori de vindecare.

Exercițiile fizice raționale, combinate cu un regim zilnic solid, servesc ca măsură preventivă de încredere împotriva multor boli și în special împotriva bolilor cardiovasculare.

Alternarea exercițiilor fizice cu munca mentală asigură o recuperare rapidă a capacității de muncă. Acest lucru este deosebit de important pentru elevi, deoarece aceștia au oboseală crescută a organismului, slăbit de diverse boli.

În scopul unei abordări diferențiate a organizării orelor de educație fizică, precum și să fie ghidate de Reglementările privind supravegherea medicală a persoanelor implicate în cultura fizică și sport, toți studenții sunt împărțiți în trei grupe medicale: de bază, pregătitoare și speciale, subdivizată în grupele „A” și „B” „.

La medicale speciale Grupa „A” include elevii care prezintă abateri ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, care necesită restrângerea activității fizice, admiși la efectuarea unor activități educaționale și educative, care, în urma activităților medicale și recreative, pot fi transferați la grupa pregatitoare. Orele de educație fizică cu aceștia se desfășoară în instituții de învățământ conform planurilor de studii speciale aprobate de TMC și CMC ale colegiului.

Către grupul medical special „B”înscrie elevii cu abateri semnificative ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, afecțiuni cronice grave care necesită o limitare semnificativă a activității fizice admiși la sesiunile de pregătire teoretică. Aceștia sunt angajați în sala de terapie fizică a clinicii locale, dispensarul de educație medicală și fizică, precum și individual, de comun acord cu medicul curant.

scop educația fizică a elevilor este formarea culturii fizice a individului, capacitatea de a utiliza diverse mijloace de cultură fizică pentru păstrarea și promovarea sănătății, pregătirea psihofizică și autoformarea pentru activități profesionale viitoare.

Pentru studenții cu sănătate afectată suplimentar scop este formarea proceselor compensatorii, corectarea abaterilor existente în starea de sănătate. Elevii parcurg numai acele secțiuni ale programului, cerințele și testele care le sunt disponibile din motive de sănătate.

Pentru a atinge acest obiectiv, sarcini:

1. Creșterea și menținerea performanței mentale și fizice și a stabilității psiho-emoționale.

2. Formarea unei atitudini motivaționale și valorice față de cultura fizică, atitudini față de un stil de viață sănătos și nevoia de exerciții fizice regulate.

3. Utilizarea culturii fizice pentru întărirea și restabilirea sănătății.

4. Asigurarea aptitudinii fizice generale și profesionale aplicate pentru viitoarea profesie.

5. Predarea regulilor de autoselecție, alcătuire și implementare a unui set de exerciții pentru gimnastica igienă matinală.

6. Eliminarea efectelor reziduale după boli trecute cu ajutorul gimnasticii corective.

7. Implementarea controlului medical și pedagogic și a autocontrolului în cursul orelor.

8. Stăpânirea abilităților motrice vitale, abilităților și calităților fizice.

9. Respectarea regulilor de igienă personală, un regim rațional de muncă și odihnă, o alimentație completă și rațională.

Programul prevede dezvoltarea comunicări între subiecte cu elementele de bază ale siguranței vieții, biologie, fizică.

În procesul de educație fizică în facultate se folosesc următoarele activități educative: sesiuni de pregătire; exerciții fizice în rutina zilnică și activități de producție; exerciții fizice independente, vizitând opțiunea „Sănătate”.

În „Programul de examinare medicală a persoanelor implicate în sport de masă și educație fizică”, aprobat prin ordin al Ministerului Sănătății al Rusiei din 20 august 2001, nr. 337, în clauza 1.2. a declarat: „Programul este obligatoriu pentru toate organizațiile medicale care monitorizează starea de sănătate a persoanelor implicate în sportul de masă și educația fizică, indiferent de subordonarea departamentului și de forma organizatorică și juridică”. Punctul 1.5 notează: „Examenele medicale curente (selective) se efectuează prin decizia medicilor curenți pe tot parcursul anului pentru monitorizarea operațională a stării de sănătate și a dinamicii de adaptare a organismului la sarcinile de antrenament în vederea individualizării și creșterii. eficacitatea educației fizice și a sporturilor de masă și a evenimentelor de reabilitare”.

După un examen medical anual într-un dispensar de educație medicală și fizică și pe baza rezultatelor acestuia, grupurile sunt recrutate în funcție de tipurile de boli, care se efectuează de către un lucrător medical al școlii tehnice, cu participarea obligatorie a șefului. de educaţie fizică şi avizat de directorul şcolii tehnice. Elevii învață cel puțin o dată pe săptămână conform curricula colegiu. Evaluarea cunoștințelor și abilităților elevilor din aceste grupuri se realizează conform unui sistem de cinci puncte. Tipuri de sarcini practice de control pentru aprecierea nivelului de aptitudine fizică a elevilor se stabilesc individual pentru fiecare elev din lista furnizată de șeful de educație fizică a colegiului.

Orele practice cu studenți repartizați la grupele medicale pregătitoare și speciale sunt preponderent complexe. La selectarea mijloacelor și metodelor se respectă principiile de bază ale educației fizice: gradualitate, sistematicitate, accesibilitate, versatilitate. Se folosesc exerciții generale de dezvoltare și speciale care nu necesită stres excesiv.

Pentru studenții unei grupe medicale speciale se recomandă următoarele exerciții fizice (cu doza adecvată de la profesor): exerciții generale de dezvoltare care nu necesită activitate fizică crescută; exerciții de coordonare care nu provoacă efort mare și nu sunt asociate cu echipamente sportive complicate; exerciții corective în diverse scopuri; exerciții pentru antrenamentul și dezvoltarea unei respirații adecvate; exerciții pentru formarea unei poziții corecte; jocuri în aer liber de intensitate mică și medie (la discreția profesorului); elemente ale jocurilor sportive (tehnici separate de posesie a mingii, aruncări în „coș”, „poartă” etc.; voleiul este permis, inclusiv un joc în ambele sensuri de natură antrenament); alergare usoara si lenta, alternand cu mersul cand ritmul este reglat de profesor.

Programul limitează exercițiile pentru viteză, forță, rezistență. În funcție de boală, sunt incluse sporturi ciclice (mers, alergare în combinație cu mersul etc.), exerciții de respirație și exerciții de relaxare pentru afecțiuni ale sistemului cardiorespirator și pentru tulburări de postură (scolioză) - exerciții de întărire a mușchilor abdomenului. și trunchi (adică crearea unui corset muscular), dezvoltarea unei posturi corecte. Sunt excluse exercițiile cu gantere, greutățile în poziție în picioare.

Lecția constă în trei părți: introductiv, principal și final. Conținutul și durata depind de natura bolii, de cursul acesteia și de frecvența exacerbărilor, precum și de starea funcțională. În partea introductivă - aparate de comutare în aer liber, mers, alergare, exerciții de respirație; în principal - exerciții specifice acestei patologii, jocuri în aer liber, elemente de jocuri sportive; partea finală este exercițiile de respirație, mersul pe jos, exercițiile de relaxare, dezvoltarea posturii corecte etc.

Mijloacele de cultură fizică utilizate în grup diferă doar prin metodologia lor: timpi diferiți, ritmul exercițiilor și amplitudinea mișcării acestora (mers, alergare, schi), lungimea distanței etc.). Principalele mijloace de educație fizică sunt exercițiile fizice dozate în funcție de boli.

Studenților li se acordă timp instruire practică o pereche și o pereche pentru munca independentă. Elevii notează în jurnale rezultatele muncii independente și ale autocontrolului. Profesorul de cultură fizică cel puțin o dată pe lună verifică jurnalele de autocontrol și le folosește datele atunci când determină încărcarea. Profesorul primește date obiective despre starea de sănătate a elevilor în timpul examenelor medicale.

La desfășurarea orelor, studenții incluși într-un grup medical special sau pregătitor sunt angajați cu grupul principal, sub rezerva instrucțiunilor prealabile cu privire la indicațiile și dozajul exercițiilor. Astfel de studenți efectuează exerciții fizice independente la recomandarea unui medic.

O condiție indispensabilă pentru implicarea elevilor unei grupe medicale speciale la orele de educație fizică cu întregul grup sau separat este stabilirea contactului direct între un profesor de educație fizică și personalul medical, în primul rând, obținerea de la personalul medical de informații despre abaterile din stat. de sănătate a unui anumit elev dintr-o grupă medicală specială și recomandări relevante privind utilizarea educației fizice de care dispune.exerciții. Aceasta nu exclude, ci, dimpotrivă, întărește necesitatea unui contact mai strâns între profesori și lucrătorii medicali ca respectarea condiției de bază a procesului de educație fizică în raport cu toți elevii.

Introducerea acestei practici mărturisește atitudinea umană și preocuparea sporită pentru sănătatea tuturor elevilor fără excepție, care vizează educația fizică în general și orele de educație fizică în special.

Studenților care primesc adeverință de la instituțiile medicale privind scutirea de cultură fizică după îmbolnăviri trebuie să li se explice că scutirea de la cursuri nu poate fi decât temporară după o boală acută, întrucât nu există scutire completă de cultura fizică terapeutică și practic este indicată pentru eventualele abateri. în stare de sănătate (în remisie).

examinarea finală studenții grupelor medicale speciale se desfășoară sub forma unui test diferențiat pentru secțiunile teoretice și metodologice ale programului. Condiția de admitere a certificării studenților unei grupe medicale speciale este îndeplinirea sarcinilor obligatorii de control (exerciții, teste) în general și pregătire fizică aplicată profesional (nu mai mică de „satisfăcător”), evidențiate pe parcursul ultimului semestru de studii. Evaluarea în timpul certificării finale ia în considerare nivelul de implementare de către student a secțiunilor practice și teoretice ale programului pe întreaga perioadă de studiu.

conceptul de stil de viață sănătos și factori impact pozitiv cultura fizică pentru întărirea sănătății fizice, dezvoltarea mentală și morală a unei persoane;

conceptul de nutriție adecvată;

conceptul formelor de activitate motrică;

metode de autocontrol;

elementele de bază ale organizării lecțiilor individuale de gimnastică corectivă, concentrarea, structura, conținutul și regimul de încărcare a acestora (ținând cont de indicatorii individuali de sănătate, dezvoltare fizică și condiție fizică);

conceptul de postură corectă;

conceptul de respirație rațională;

reguli de acordare a primului ajutor medical în caz de vătămare în timpul exercițiilor fizice;

cerințe de igienă și norme de siguranță pentru exercițiile fizice în sala de sport și terenul de sport;

conceptul de dezvoltare fizică și de condiție fizică a unei persoane.

compuneți și efectuați seturi de exerciții pentru cultura fizică individuală de îmbunătățire a sănătății (exerciții de dimineață, corectarea posturii și a fizicului);

efectuați seturi de exerciții pentru dezvoltarea sistemului respirator (respirație toracică, abdominală, mixtă);

efectuați seturi de exerciții pentru prevenirea tulburărilor posturale și a picioarelor plate;

efectuați seturi de exerciții pentru dezvoltarea calităților fizice de bază;

efectuați compoziții disponibile de gimnastică recreativă (aerobic);

efectuează acțiuni și tehnici tehnice disponibile în sporturile de echipă;

controlează cantitatea de activitate fizică din punct de vedere al pulsului (ritmul cardiac);

executa tehnici de masaj wellness;

efectuați seturi fezabile de exerciții pe simulatoare, pe diverse echipamente sportive;

executa exercitii si actiuni motorii disponibile din diferite feluri sport.

Secţiunea 1. TEORETICĂ

Cerințe de cunoștințe.

Studentul trebuie stiu: sistem științifice și practiceși cunoștințele de specialitate necesare înțelegerii naturale și procesele sociale funcţionarea culturii fizice a societăţii şi personalităţii.

Cerințe de calificare.

Studentul trebuie a fi capabil să: să adapteze cunoștințele dobândite, să le folosească în mod creativ pentru dezvoltare personală și profesională, autoperfecționare, un stil de viață sănătos la efectuarea studiilor, activități profesionale și socio-culturale.

Subiectul 1.1. Caracteristici de organizare și desfășurare a cursurilor cu studenții unui grup medical special

Studentul trebuie sa stie:

Elementele fundamentale ale organizării orelor de gimnastică corectivă, concentrarea, structura, conținutul și regimul de încărcare a acestora (ținând cont de indicatorii individuali de sănătate, dezvoltare fizică și condiție fizică)

Metode de autocontrol

Studentul trebuie să fie capabil să:

Compuneți și executați seturi de exerciții corective

Muncă independentă:

Lucrați cu literatură specială despre boala dumneavoastră

Subiectul 1.2. Stilul de viață sănătos și factorii de influență pozitivă a culturii fizice asupra întăririi sănătății fizice, dezvoltării mentale și morale a unei persoane.

Studentul trebuie sa stie:

componente ale unui stil de viață sănătos

sănătatea umană ca valoare şi factori care o determină

autoeducatie fizica si autoperfectionare intr-un stil de viata sanatos

criterii pentru eficacitatea unui stil de viață sănătos.

Studentul trebuie să fie capabil să:

- să aplice cunoștințele dobândite pentru a îmbunătăți calitatea și stilul de viață

Muncă independentă:

Pregătirea unui discurs privind eradicarea obiceiurilor proaste (fumatul, consumul de droguri și alcool) prin exerciții fizice.

Sectiunea 2. INSTRUIREA

Cerințe de cunoștințe.

Studentul trebuie stiu: tehnologie pentru îmbunătățirea experienței dobândite de activități practice creative, dezvoltarea activităților, dezvoltarea performanțelor amatoare în cultura fizică și sport pentru creșterea nivelului abilităților funcționale și motrice ale unei persoane care vizează rezolvarea intereselor individuale și colective.

Cerințe de calificare.

Studentul trebuie a fi capabil să: să realizeze cunoștințe teoretice și metodologice în ceea ce privește utilizarea diferitelor mijloace de cultură fizică pentru a dobândi experiență practică individuală și colectivă, pentru a-și dezvolta și îmbunătăți activitatea cognitiv-creativă în direcția formării vieții și profesionale; calități semnificative, proprietăți, abilități și abilități.

Subiectul 2.1. Mijloace, metode și forme de educație fizică

Dezvoltarea și îmbunătățirea activității creative cognitive care vizează utilizarea independentă a mijloacelor de cultură fizică și sport pentru a forma calități psihofizice și trăsături de personalitate semnificative din punct de vedere vital și profesional. Activitate motrică și menținerea nivelului optim de dezvoltare fizică, capacități motorii. Prevenirea bolilor profesionale. Mijloace, metode și forme de educație fizică. Îmbunătățirea acțiunilor motorii studiate. Dezvoltarea calităților mișcărilor - viteză, flexibilitate, agilitate, forță și rezistență, folosind exerciții fizice din diverse sporturi: gimnastică, jocuri sportive, schi, înot, atletism și altele. Exerciții de pregătire fizică aplicată profesional. Sisteme de wellness etc.

2.1.1. Atletism

Studentul trebuie sa stie:

atletismul în sistemul de educație fizică;

scurte informații despre dezvoltarea atletismului în Rusia;

tipuri de exerciții de atletism;

cerințele programului și standardele de atletism.

Studentul trebuie să fie capabil să:

Efectuați tehnica de pornire scăzută

Efectuați tehnica de pornire înaltă

lucrul cu surse de informare pentru studiul atletismului în sistemul de educație fizică;

citirea manualului „Atletismo”, vizionarea videoclipurilor de programe TV, competiții sportive în atletism cu o clasificare suplimentară a tipurilor de exerciții de atletism;

alcătuiește o diagramă a dinamicii dezvoltării calităților viteză-putere în timpul învățământului universitar.

2.1.2. Gimnastică

Studentul trebuie sa stie:

reguli de reglare a încărcăturii fiziologice și a condițiilor de igienă pentru exercițiile de dimineață

principiile anatomice și fiziologice ale dezvoltării sistemului muscular uman

măsuri de siguranță la efectuarea exercițiilor de gimnastică.

Studentul trebuie să fie capabil să:

- efectuați exerciții generale de dezvoltare (individual, în perechi, în grup folosind diverse obiecte)

Efectuați exerciții aplicate (mers, alergare, sărituri, exerciții de echilibru)

Stăpânește elementele de bază ale OFP și SFP

Un set de exerciții pentru 32 de numărări. Mersul cu schimbarea vitezei, direcției de mișcare. Exerciții de respirație. Exerciții corective care vizează postură, vedere, picioare plate etc.

Munca independentă a elevului:

efectuarea de exerciții de dimineață cu selecția individuală a exercițiilor;

să studieze principiile de bază ale dezvoltării sistemului muscular uman conform manualului „Cultura fizică” de N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsyn sau alte surse;

studiază acte normative privind siguranța la orele de gimnastică, în sala de sport;

să realizeze complexe de exerciții de gimnastică ținând cont de dezvoltarea individuală.

Secţiunea 3. CONTROL ŞI EVALUARE

(criterii de eficacitate a claselor)

Cerințe de cunoștințe.

Studentul trebuie stiu : bazele controlului pedagogic, metodologia de prelucrare a informaţiei primite (chestionare, testare, teste, examene etc.), cerinţe pentru nivelul de pregătire la disciplina „cultura fizică”.

Cerințe de calificare.

Studentul trebuie a fi capabil să : să prelucreze material informativ privind gradul de stăpânire teoretică, metodologică și practică și educațională și formativă a cunoștințelor, deprinderilor și abilităților la disciplina „Educație fizică” într-o direcție profesională și aplicativă; evaluează eficacitatea procesului educațional cu ajustarea ulterioară.

SARCINI DE CONTROL PENTRU EVALUAREA APTITĂȚII FIZICE A ELEVILOR UNUI GRUP MEDICAL SPECIAL

Tracțiuni pe bară transversală (băieți).

Ridicarea corpului din decubit dorsal în poziție șezând, mâinile în spatele capului, picioarele sunt fixe (băieți și fete).

Flexia si extensia bratelor in pozitie culcat (baieti) si pe un suport de pana la 50 cm inaltime (fete).

Trunchiul înainte dintr-o poziție șezând

4. LITERATURA

4.1. Literatura principală

1. Bulich E. G. Educație fizică în grupe medicale speciale: Tutorial pentru școlile tehnice. - M., 2000.

2. Butin I. N. Schi (manual). - M., 2000.

3. Zhuravin M. P., Menshikova N. K. Gimnastica. - M., 2001.

4. Programul de lucru al disciplinei academice „Educație fizică” pentru studenții grupei medicale speciale (SMG) a instituțiilor de învățământ de învățământ secundar profesional. - M., 2004.

5. Reshetnikov N. V., Kislitsin Yu. L. Cultură fizică. Manual pentru elevii instituţiilor de învăţământ secundar de specialitate.- M., 2002.

4.2. literatură suplimentară

1. Abramova T. B. Codul Sănătăţii. - M., 2001.

2. Bulgakova N. Zh. Înot. Manual pentru licee. - M., 2001.

3. Orientări temporare pentru profesorii de educație fizică și lucrătorii medicali din școlile secundare în legătură cu introducerea practicii de implicare a elevilor unei grupe medicale speciale la orele de educație fizică cu întreaga clasă. (Aprobat de MKO, Departamentul Principal de Sănătate din Moscova. - L.B. Kofman, L.N. Markov. De acord: Institutul de Cercetare a Igienei Școlare, Institutul de Cercetare a Fiziologiei Vârstei al APN. - 1999)

4. Gogulan M. Cum să fii sănătos. - M., 2002.

5. Dubrovsky V. I. Cultura fizică terapeutică. - M., 2001.

6. Leonova O. P. Shaping. Secțiunea programului de lucru pentru cursul „Educație fizică” pentru instituții de învățământ secundar de specialitate. - M. 2002.

7. Markov VV Fundamentele unui stil de viață sănătos și prevenirea bolilor. - M., 2000.

10. Manualul unui profesor de cultură fizică. /Aut. - comp. G. I. Pogadaev. - M., 2000.

11. Un program exemplar de lecții de educație fizică pentru elevii de 1-a! clase clasificate din motive de sănătate într-o grupă medicală specială. (Programul autorului, Publicații în ziarul „Sănătatea copiilor”, nr. 1 și altele, 2004)

12. Cu privire la evaluarea și certificarea elevilor repartizați din motive de sănătate la o grupă medicală specială pentru educație fizică. (Scrisoarea directivă a Ministerului Educației al Federației Ruse din 31 octombrie 2003)

13. Despre starea si masurile pentru dezvoltarea in continuare a culturii fizice in institutii de invatamant Moscova. Hotărârea Consiliului de Administrație al OCM din 27 aprilie 2002 (inclusiv clauza 9.7.: „... să elaboreze un set de măsuri pentru organizarea... cursurilor cu copii cu dizabilități în grupele de educație fizică terapeutică în detrimentul orelor; a componentei școlare”).

14. Cu privire la îmbunătățirea culturii fizice și a muncii în sănătate în instituțiile de învățământ - recomandări metodologice (inclusiv în detaliu despre programe regionale pentru studenții unui grup medical special - A.P. Matveev, publicație - insert în ziarul „Sportul la școală” nr. 15, VIII. 2003).

15. Publicații privind conținutul orelor cu elevi cu deficiențe fizice în revista „Cultura fizică la școală” și ziarul „Sportul la școală” în perioada 1995-2006.

16. Reabilitarea sănătăţii elevilor prin cultura fizică: Manual /V. Iu. Volkov, L. M. Volkova. - Sankt Petersburg, 1998.

17. Fedyukovich N. I. Anatomie și fiziologie umană. - M., 2002.

18. Educația fizică în instituțiile de învățământ din învățământul secundar profesional: probleme de conținut și metodologie. Culegere științifică și metodică. - M., 2004.

19. Kholodov Zh. K., Kuznetsov V. S. Teoria și metodele culturii fizice. - M., 2001.